8 Gyógyító lépés, hogy segítsen egy barátjának megszakadni

Amikor a szerelem összeomlás után összeomlik, bárki számára lenyűgöző élmény lehet. Íme néhány módszer, hogy miként segíthet egy barátja megtört szívét megjavítani.

"Soha ne hagyja, hogy valaki az Ön prioritása legyen, miközben megengedi magának, hogy a választása legyen."

- Mark Twain

A megtört szív egyike azoknak a tapasztalatoknak, amelyekhez mindannyian kapcsolódhatunk, de ezt egy olyan élményhez kell eljutni, amelyet egyedül kell érezni. A gyógyulási folyamat fontos része azonban a barátok és a család támogatása.

Noha nehéz látni, hogy a barátja szomorú és ideges, fontos emlékeztetni őket, hogy ha egy világszerte jobban szeretnek egy olyan emberrel, akit szeretnek, de aki nem tudta, hogyan kell értékelni őket helyesen, valójában nem olyan, mint nagy kudarc - segíthet nekik. Azt mondják, hogy valaki soha nem fogja tudni, mennyire erősek valójában, amíg az erõsség az egyetlen választás, amelyet meg kell tenniük.

Szeretnénk szeretni és mély ragaszkodást kifejezni, de minden cselekedetre egyenlő és ellentétes reakció lép fel. Amikor mélyen szeretünk, akkor is mélyen sérülünk, amikor a szétesés megtörténik. Ez a reakció nem felel meg a szívszúró fájdalomnak, magánynak és látszólag örök reménytelenségnek.

Vigasztaló megtört szív

Hogyan tudsz segíteni egy barátnak, hogy megjavítsa a megtört szívét, és hogyan segíthet nekik továbblépni és megnyugtatni őket, amikor fájdalmuknak érzik őket? Lehetséges továbblépni, de ez kemény munka. Én is ott voltam, és bár mindannyian különböző utakon haladunk a gyógyulás elérése érdekében, biztos lehet benne, hogy a gyógyulás eljön.

A megszakításon áteső barátnak nem mindig könnyű segíteni. A férfiak néha erősebbnek tűnnek, mint a nők, de ők is fájnak. Kiváltságom volt, hogy felajánlom a vállamat egy olyan embernek, aki annyira sírt, miután a barátnője megcsapta, hogy ez sírni is engem okozott. Örültem, hogy ott voltam érte. Ma még mindig barátok vagyunk, és most boldogan házas.

Nagyon sok időt és erőfeszítést igényelhet, ha egy barátnak segít ebben a bánat időszakban, de erre vannak a barátok… mi viseljük egymás fájdalmát. Ha a barátja széttöredezik, akkor jelenléte ebben az időben értékes, mert a szakadásokkal nehéz egyedül megbirkózni.

Segít egy barátnak egy felbomlás kezelésében

Íme néhány tipp, amely segíthet bárkinek, aki szenved a megtört szívből. Néhány betekintést nyújtanak a visszatéréshez a boldogsághoz. A megtört szív soha nem az út vége; mindig van remény, és a barátja megtanulhatja újra szeretni a szándékát. Végül is soha nem szabad félnünk újra szeretni.

# 1 Figyeljen, és ne ítélje meg. A hallgatás az egyik leghasznosabb és legfontosabb dolog, amit megtehetünk egy barátnak. Egyszerűen hangzik, de ilyen gyakran nem figyelünk. Hajlamosak vagyunk tanácsot adni még azelőtt, hogy meghallanánk az igazi problémát. Tehát csak figyelj, és ossza meg nekik, hogy meghallja és megérti fájdalmát. Valószínűleg összezavarodnak, amellett, hogy szomorúak és végül is mérgesek.

Bármilyen okot adtak a kapcsolat megszakítására, mindig kérdéseket hagyunk velünk. Az összetévesztés teljesen logikus, különösen, ha a barátja nem látta, hogy a felbomlás jön.

Ne feledje, hogy rendben lehet hallgatni és támogatást nyújtani, de szünetet kell tartania és meg kell határoznia a határokat. Hosszabb ideig történő megszakításról beszélni depressziós lehet.

# 2 Hagyja, hogy sírjanak. A sírás gyógyítja a lelket, sírni fognak. A természet okot okozott könnyeknek. Amikor valami bennünk, akár érzelmileg, akár fizikailag vándorol, annak ki kell lépnie. A seb megtisztítását a gyógyulás megkezdése előtt meg kell valósítani. Ezen a ponton a sírás a legjobb gyógyszer; ez megterheli a vállakat.

# 3 Ne tartson előadást. Mivel az emberek hajlamosak előadásokat tartani, tanácsokat adni és felhívni a figyelmet mindazon dolgokra, amelyeket a másik ember rosszul tett. Most nem itt az ideje, hogy összehasonlítsd a helyzetüket az övékkel. Lehet, hogy kevésbé engedi el mindkettődet, ha egyszerűen megengedi barátjának, hogy beszélje át.

Nem kell játszani a hibáztatást arról, hogy ki volt helyes vagy rossz, vagy rosszul kellett beszélni az ex-ről. Ha a kapcsolat véget ért, akkor erről van szó… vége.

# 4 Legyen türelmes. A jó időben könnyebb megőrizni a barátságot. Tehát természetes, hogy nehéz időkben, például szétesés esetén ez megterhelheti a barátságot. Ez frusztráló lehet.

Emlékeztesse magát, hogy türelmesnek és empatikusnak kell lennie a helyzethez. Ez azt jelentheti, hogy el kell viselnie ugyanazon kérdések és történetek többszöri hallgatását. De talán volt olyan idő, amikor valaki segített neked a szakítás során. Tehát emlékeztess magadra, milyen türelmes volt ez a barát a nehéz pillanatok alatt.

# 5 Haladj tovább. Felbontás után általában elutasítják a helyzet véglegességét, és kinyújtják magukat, második esélyeket kérve, vagy válaszokat próbálva megkérdezni. De az ex-nal való kapcsolat elkerülése a legjobb megoldás a gyógyulási folyamat életbe lépésére. Ezt könnyebben lehet mondani, mint megtenni. Annak érdekében, hogy egészségesen haladjon tovább, a barátjának szomorúnak kell lennie, a szakítás pedig a gyász folyamatát képviseli.

Nem tudnak gyógyulni, ha folyamatosan megpróbálják helyreállítani az ex-vel való kapcsolatot. Inkább ez a tökéletes lehetőség arra, hogy összpontosítsanak saját önértékelésükre. Bátorítsa a barátait, hogy fedezzenek fel új lehetőségeket, és tegyenek valami mást az életükben. Mondja meg nekik, hogy nem kell senkinek vagy bármi másnak, hogy boldoggá tegyék őket. A boldogság a saját felelősségük.

# 6 Csinálj valami móka. Segítsen barátjának, hogy engedje le a haját táncolással és néhány itallal. A nevetés jó gyógyszer is, ezért találjon együtt nevetést és szórakoztató helyeket, ahol elmehet a barátjával. Kerülje el azokat a helyeket, ahol barátja ex volt, mivel csak fájdalmas emlékeket hoz vissza.

Jó és rossz napok lesznek; a gyógyulás folyamat.

# 7 Csináld ki. Vigye barátját az edzőterembe, hogy meg tudják oldani a gyászukat, és azonnal megkönnyebbüljenek. A futás, úszás, séta vagy bármilyen testmozgás stimulálja az agyi vegyszereket, amelyek elősegítik az idegsejtek növekedését gyógyulás céljából, mind emocionálisan, mind fizikailag. Segítsen a barátainak, hogy vállalják az irányítást, és légy és testük mesterré váljanak.

# 8 Sorolja fel erősségeit. Bátorítsa a barátait, hogy fordítsanak időt erősségeik és gyengeségeik azonosítására és felsorolására. Ezután meg tudják birkózni az összes szomorúság és fájdalom előtti kihívással, és megpróbálhatnak produktívnak lenni.

Itt az ideje, hogy barátja emelje fel normáit, mielőtt elkezdené a következő kapcsolatot. És végül, segítsen a barátjának megérteni, hogy nem csináltak semmi rosszat; Talán az ex nem is tett rosszat. Időnként a dolgok nem működnek valamilyen okból.

Haladva továbblépsz, az a szerepe, hogy segítsen a barátjának megtenni a baba lépéseit, és egy-egy napig élje az életet, amíg vissza nem kapja erejét. A szerelem nem csak meghal; csak azért változik, mert valami másvá válik… önértékelés.

A barátodnak tudnia kell, hogy annak ellenére, hogy a szívük megsérült és megégett a múltbeli kapcsolatok miatt, rendben van, ha újra szeretni akarjuk, de ne rohanjuk. Pap és író, Henri Nouwen arra buzdít bennünket, hogy szeretjük újra, mert a szív csak az a szeretet tágul, amelyre képesek vagyunk.

Egy bölcs ember egyszer azt mondta, hogy néha az egyetlen dolog, amely megjavíthatja a megtört szívét, az az, ami elsősorban eltörte, vagyis te. Tehát tartsa ezt szem előtt, és próbálj az érzelmekért felelni. Meg tudod csinálni!