Értéktelennek érzi magát? 8 napi szokás, hogy meggondolja magát és az életét

Mindannyian olyan időkben nem tudunk segíteni, hogy értéktelennek érezzük magunkat. Ha beragadsz egy érdeklődésbe, akkor a magad kiválogatása a folyamatos kis változások fegyelemét követi.

Értéktelen érzés. Hmm. Nos, nem nehéz boncolni. Kevésbé érdemes. A kérdés, amelyet abba kell hagynia, hogy feltegye magától, amikor valami hasonlót mond: „kevesebb”. Ha értéktelennek érzi magát, akkor vizsgálja meg, mi az, ami többet ér, mint érzel.

Pontosan mi az, amiben nincs elég? Ha önértékelődik, akkor kitaláld, mi az, amellyel meghatározod magad.

Értéktelennek érzi magát? Íme, mi segíthet

Sokan kevésbé érzik magukat, mint az életünk olyan pontjain, mint amikor a dolgok nem megy úgy, mintha nem teljesítettük volna az általunk kitűzött célokat, vagy általában nem vagyunk olyanok, akiket szeretnénk, vagy reméltek. De ha értéktelenség-érzéseitek állandósulnak és régóta fennállnak, akkor indokolt lehet egy visszalépést. Vizsgálja meg, miért nem elégedett azzal, hogy ki vagy az életében.

Időnként csak fokozatosan fokozatos változtatásokra van szükség, hogy kiszabaduljon a pályáról, hogy értéktelennek érezze magát. Mint egy fekete lyuk, a kiásás óriási feladatnak tűnik, de ennek nem kell lennie. Nem fogsz egy nap felébredni mögötted álló érzelmekkel és varázslatosan jól beállítva.

De minden nap felébredhet egy apró megvalósítással, amely sikeresnek érzi magát. Minden sikerrel felveszi a lendületet, amellyel meg kell próbálni a következőt, és így tovább. Egy nap felkelsz, és felismered, hogy az élet az, amit akar. Csak azt remélted, hogy leszel, te is vagy.

# 1 Tedd ágyad. Tudom, ostobanak hangzik, igaz? Ha minden reggel felébredsz, és az első dolog, amit csinálsz, az ágyad, akkor az első kávéscsésze befejezéséig már eléred a játékot, és van valami a zsebedben, hogy sikeresnek érzed magad a nap.

Egy elmélet, amelyet évtizedekkel ezelőtt bevezettek egy tengerészeti tiszt, McGraven néven, minden apró lépés nagy változást hoz. A legegyszerűbb hely a kezdéshez, ha a napot megváltoztatja, hogy továbbra is többre vágyjon.

# 2 Vegyen negatív megjegyzést és keresse meg az ezüst bélést. Könnyű más módon hallani a dolgokat, mint mondani, amikor értéktelennek érzi magát. Amikor legközelebb valaki azt mondja neked, hogy degradálónak vagy értéktelennek érzi magát, keresse meg az ezüst bélést.

Valószínűleg van egy lecke, amelyet meg kell tanulni a következő negatív dologban, amelyet hallunk, és pozitívvá tegyük. Lehet, hogy a negativitás átengedi az értéktelenség érzéseit. Tehát hagyja abba, hogy csak az üzeneteket hallja negatívnak, és még ha azok is vannak, kihívja magát arra, hogy legközelebb jobban tegyen lépéseket, ahelyett, hogy konstruktív vagy egyéb módon kritikát engedne legyőzni.

# 3 Állítson be kisebb és elérhetőbb célokat magad számára. Néha könnyű megverni magát azért, mert nem tartózkodik ott, ahol szeretne lenni, vagy elérte azokat a dolgokat, amelyekre remélte. De ez azt is jelenti, hogy az elvárásait túl magasra állítják, és felkészülnek a kudarcra.

Akár munkahelyi, akár személyes életében, hagyja abba a nagy összegű pénzeszköz keresését vagy a fizetési napot, és örüljön a kisebb győzelmeknek, amelyek végül odavezetik a kívánt helyre. Persze, lehet, hogy nem olyan gyorsan, mint szeretné. De adj magadnak egy kis helyiséget, és előfordulhat, hogy nem mindig a cél végének öröméről szól, hanem a kisebb dolgokról, amelyek boldoggá tesznek az út során.

# 4 Ne legyél a legrosszabb kritikus. Ha hajlamosak legyőzni magad, ez egyáltalán nem segít. Nem csak hibázni kell; elengedhetetlen a tanuláshoz, ahol az életben akar lenni, és hogyan kell odaérni.

Ne hagyja, hogy nehezebb magadon, mint mások rajtad állnak, és várjon tökéletességet, amikor ez nem lehetséges. Nézze meg az általad kínált jó dolgokat, ahelyett, hogy az összes hibájára vagy kétségeire összpontosítana. Amit láthat, az az, hogy miként érzet nélkül érzi magát.

# 5 Kezdje kiküszöbölni azokat az embereket az életedben, akik tartanak téged. Vessen egy pillantást azokra az emberekre, akikkel körülveszi magát. Elősegítik a jó érzéseidet, vagy lerontanak téged? Ha negatívumba burkolnak, akkor a vonzódási törvények által, továbbra is körülöttük állva vonzódik a negativitás.

Keressen olyan embereket, akik a fényes oldalról néznek ki, és ott vannak, hogy mutassák meg a pozitivitásukat, ahelyett, hogy kopogtatnának a nem olyan nagyszerű dolgokra. Mindig lesz valaki elérhető, aki értéktelennek érzi magát, ez csak az élet. De miért veszi körül magát olyan emberekkel, akik nem látják, milyen ajándékokat kapsz? Keresse azokat, akik segítenek ragyogni, ahelyett, hogy eltakarnák a lámpádat.

# 6 Engedje el a múltot. Tehát néhányszor csavart fel a múltban. Hírek villognak, mindannyian megvan. Nincs olyan ember, aki sétál a földön, aki nem tett volna sok hibát a múltban. Bármit is tettél a pillanat előtt, semmi köze sincs ahhoz, amit előrehaladsz.

A legvilágosítóbb dolog az életben az, amikor rájössz, hogy nem csak minden új nap, hanem minden új pillanat is lehetőséged van arra, hogy újból elinduljon, és életed hátralévő részében a lehető legjobbat hozza ki. Mint egy folyamatos átruházás, hatalma van arra, hogy kifelé változtassa az életed, ha erre gondolsz és akarod magad.

# 7 Csinálj egy dolgot egy nap, ami jól érzi magát. Akár segítséget nyújt egy idős embernek az élelmiszerekhez, akár a szomszéd pázsitjának vágásához, amikor már van fűnyírója, napi egy kis kedves cselekedet segítségével elkerülhető az értéktelenség érzése.

A testünkbe beépített emberi természet kis mértékben növeli a jó érzelmeket, amelyek felszabadulnak, amikor kedves cselekedeteket hajtunk végre. Ezek az endorfinok nemcsak az élet, hanem önmaga szempontjából is megváltoztatják a kilátásaikat. Valójában csak egy kis szívességet igényel valaki másnak, hogy megváltoztassa az egész napot, és ha folyamatosan csinálod őket, az egész életét megváltoztatja.

# 8 Magad dönts el, ki vagy. Amikor értéktelennek érezzük magunkat, az azért van, mert arra törekszünk, hogy mások mondják el nekünk, kik vagyunk. Ez az út az ürességhez. Tudnia kell, hogy ki és mi a belső része, ahelyett, hogy hagyja, hogy mások meghatározzák az ön számára.

Ne hallgassa meg a beérkező üzeneteket, amelyek eltakarják az önértékelést, és kezdje el felmérni, hogy ki vagy valójában, miben hisz, és a szívedben lévő jóságot. Ha eléggé érdekel, hogy értéktelennek érzi magát, akkor valaki érdekli, ki vagy. Ez a harc fele.

Ön nem önző ember, aki az életen át megy, hogy hátradőlje magát, inkább azért aggódik, hogy ki vagy a körülötted lévőkkel. Ez mind pozitív, mind negatív. Találd ki magad, ki vagy, és hagyd abba, hogy figyelj arra, hogy mások hogyan definiálnak téged.

Az értéktelen érzés nem jó érzés. A földön nincs olyan lélek, aki értéktelen, hacsak nem úgy döntenek, hogy léteznek. Sajnos az egyetlen, aki rontja az értéktelenség érzéseit, te vagy. A jó hír az, hogy ennek megfordítása ugyanolyan egyszerű, mint a mindennapi folyamatos növekményes változtatás, hogy megváltoztassa világát.

Lehet, hogy nem történik meg egyik napról a másikra, de ha lépéseket tesz az élet megváltoztatására, akkor egy nap felébred, és rájön, hogy értéktelen érzésed eltűnt, és öröm váltja fel.