Hogyan lehet magabiztos: a 20 élet hack, amelyet végre kell hajtania

A magabiztosság rendkívül vonzó, és arra készteti magát is, hogy jól nézzen ki. Tanulja meg, hogyan lehet magabiztosan e 20 szuper élet-csapással.

Mindannyian voltunk azok a napok, amikor kissé bizonytalannak és bizonytalannak éreztük magunkat. Vagy azokban az időkben, amikor szuper idegesnek találjuk magunkat, amelyek befolyásolják a teljesítményünket. Lehet, mielőtt nagy rendezvényre vagy partira megy, prezentációt készít munkatársai számára, vak vak napon kimegy, vagy tesztet tesz. Annak megértése, hogyan lehet magabiztos, alapvető életképesség.

Annyira fontos az önbizalom és az önhittség. Minden reggel felkelve, a tükörbe nézve és arra gondolva, hogy „igen, megvan ez” megváltoztatom. Nemcsak hogy érzel, hanem az is, hogy a külvilág hogyan érzékel téged. Ha megadja a bizalom levegőjét, akkor az emberek nagyobb valószínűséggel vonzzák magukat, figyelnek rád, észrevesznek, és általában inkább körül akarnak lenni.

Hogyan lehet magabiztos: 20 életcsapdára van szükséged

Természetesen, ha önbizalommal rendelkezik, könnyebb mondani, mint megtenni. Ha Ön azon emberek közé tartozik, akik mindig magadra bukkannak, vagy mindig azt mondják: „Nem tudok” vagy „Túl félek”, vagy egyszerűen nem hisz abban, hogy képesek vagytok megtenni azt, amit akarsz, és legyél az, amit akarsz légy, nem vagy igazságos önmagaddal szemben. Csalja magát az esélyével egy olyan csodálatos életnél, amelyet megérdemel.

A jó hír az, hogy rengeteg módon lehet lassan megkezdeni az önbizalom felépítését. Ha valóban azon dolgozik, és minden nap rá épül, akkor jól fog érezni magát, és az irigylésre méltó bizalomlevegője van, amely valóban javítja az életed.

Íme 20 módszer, amelyek segítségével megtanulhatja, hogyan lehet magabiztos.

# 1 Állítsa le a negatív gondolatokat. Az aggodalom és a félelem értelmetlen és haszontalan. Próbáljon blokkolni ezeket a negatív gondolatokat, és csak a változtatható dolgokra összpontosítson. Nem lehet állandóan napsugár. A lényeg az, hogy a negatív gondolatok arányosak maradjanak, és a célokra összpontosítsanak, arra, mire kell hálásnak lenni, és amit remélsz elérni.

Ez segít abban, hogy minden nap pozitív és produktív gondolkodásmódban kezdje el, és megállítsa ezeket a negatív, bizalomtörő gondolatokat a pályájukban.

# 2 él a jelenben. Ne hagyja abba a múltot, vagy lakozjon azon, ami lehet. Ehelyett koncentrálj arra, ami jelenleg zajlik. Jó tanulni a hibákból, és jó, ha céljaink vannak a jövőre nézve. De ha hajlamos aggódni, aggódni vagy lakozni, és negatívan gondolkodni azon, amit nem tud megváltoztatni, akkor az önbizalmát nem fogja csinálni jó!

# 3 célok. Különböző célokat kell kitűznie. Néhányuknak kicsi, napi céloknak kell lennie. Míg másoknak nagyobb törekvéseknek kell lenniük, amelyek több időt és erőfeszítést igényelnek. Fókuszáljon a céljain, és dolgozzon annak elérésén. Ezután minden alkalommal győződjön meg róla, hogy valamelyik célt elér, bármennyire is kicsi, és szánjon rá időt arra, hogy gratulálja magának.

# 4 Legyen hálás. Ha tudni akarja, hogyan lehet magabiztos, akkor szánjon rá egy percet arra, hogy emlékezzen mindenre, amire hálásnak kell lennie. Ezzel segít felismerni, hogy az életünk valójában nagy dolgokkal tele van. Ne csak gondoljon a külső dolgokra, hanem arra is, hogy hálás lehet önmagáért, mint például az egészsége, a jó haja, a jó fizetése, a jó partner, és így tovább!

# 5 Nyomja meg magát. Ha javítani szeretné önbizalmát, lépjen egy időnként a kényelmi zónán kívül. Olyan dolgok elvégzése, amelyek idegesen összetörik, és legyőzi a félelmeinket, megtanítja nekünk, hogy valójában nincs mitől félni! Tehát, ha van valami, amit meg akarsz tenni, de félsz tőle, akkor csak légy bátor, harapd be a golyót és menj oda!

# 6 Legyen problémamegoldó. Ha akadályokkal szembesül, ne légy az a személy, aki azonnal lebontja, vagy feladja. Legyen problémamegoldó. Mindig gondolkodj: 'Hogyan lehet túljutni ezen' vagy 'Mit tehetek ennek megoldására?' A problémamegoldóként gondolkodás segít megbontani ezeket az akadályokat, és semmi sem akadályozhatja meg az akadályokat.

# 7 Gyorsabban gyógyuljon. Mindannyian időről időre kudarcok szenvednek. Ha valami lerázza önbizalmát, elutasítást kap, vagy valami negatív történik, tanulja meg, hogyan lehet gyorsabban legyőzni. Megtanulja, hogyan kell felvenni magát, elszívja magát, és próbálja meg újra.

# 8 Van valaki, akire felnéz. Van egy mentorod vagy valaki, akinek törekszel lenni. Tartsa összpontosítva a fejedben. Gondoljon arra, hogy mit csinálnának, vagy hogyan viselkednének minden helyzetben.

# 9 Töltsön időt pozitív, magabiztos emberekkel. Azok az emberek, akikkel időt töltenek, közvetlen hatással vannak az életedre. Ha magabiztosabb akar lenni, vegye körül magát olyan emberekkel, akik boldogok, pozitívak és életüket rendezik. Az energiájuk természetesen dörzsöl téged.

# 10 Legyen felkészült. Élesítse magát tudással és végezze el kutatását. Így magabiztosabbnak érzi magát, és képes bármilyen trükkös kérdésre vagy helyzetet megoldani. Minél több előkészítést végez, annál magabiztosabb.

# 11 Legyen egészséges. Vigyázzon magára, egészségesen táplálkozzon, sok testmozgást végezzen, és vigyázzon a megjelenésére. A jó megjelenés és a jó érzés számít mind kívül, mind belül.

# 12 Vegyünk mély lélegzetet. Ha adott időpontban különösen ideges vagy bizonytalan, csak vegyen be néhány hosszú, mély, lassú lélegzetet, és segítse magát.

# 13 Van egy mantrája. Van pozitív mantrája - ragassza fel a tükörbe, és minden reggel nézzen rá. Ismételje meg hangosan magának. Ez magabiztos hangulatban állítja fel a nap elindításához.

# 14 Hamisod addig, amíg el nem készíted. A bizalom nem csak azonnal jön létre. De ha a bizalom benyomását kelti még akkor is, ha nem, akkor nemcsak meggyőzi a körülvevőket, hanem magát is.

# 15 Kérjen tanácsot és segítséget. Nem kell ezt egyedül tennie! A magabiztosság megtanulása nem teljesen függetlenségről szól. Tudja meg, mikor van szüksége segítségre, megérti, mikor van szüksége tanácsra, és keressen útmutatást másoktól.

# 16 Szerezz egy átalakítást. Időnként csak egy jó kényeztető foglalkozásra és vásárlási vesztésre van szükség, amely növeli a bizalmat. Tehát, ne felejtsd el egyszerre elviselni magukat!

# 17 Legyen kedves és nagylelkű. Jó cselekedetek elvégzése, mások segítése, és általában kedves és gondolkodó személyiség meleg zavaros érzetet tölt fel. Az emberek tisztelik téged, és rád néznek, ami csodát jelent, amikor az önbizalom növelésére van szükség.

# 18 Ne változtassa meg, ki vagy. Ne feledje, hogy mindig hű maradjon magadnak. Tudja meg, ki vagy, tudja, mi a hibáid, változtassa meg a rossz szokásait, és végezzen még többet azon, amit szeretsz.

# 19 Változtasd meg a testtartást. Csak az olyan egyszerű dolgok, mint a fej magasan tartása, az arcra mosás vakolás és a magas séta, azonnal magabiztosabbnak érzi magát.

# 20 Van egy tiszta ki. Néha nem vesszük észre, hogy mekkora poggyászot tartunk. Ez zavartnak, zavarosnak és bizonytalannak érzi magát. A jó átvilágítás kiemeli a számunkra fontos dolgokat, és új perspektívát, egyértelműséget és új bizalmi légkört biztosít.

Szóval, megvan ez - hogyan lehet magabiztosan 20 lépésben. Nem fog megtörténni egyik napról a másikra, de próbáld tovább, és odaértél!