Hogyan lehet magabiztos nő a munkahelyen?

A nők általában gyengítik a munkahelyi bizalmukat azért, hogy beleférjenek és barátokat szerezzenek. De ha komolyan gondolkodik a siker létráján való mászásról, akkor jobb, ha készen állsz a magabiztos nő szerepének betöltésére.

Kattintson ide a bevezetés elolvasásához: A testbeszéd a munka a nők számára

Íme néhány tipp, amelyek segítenek önbizalom és magabiztosság megteremtésében anélkül, hogy arrogánsnak vagy boszorkánynak találkoznának.

Szemkontaktus

Ez az egyik legfontosabb jellemző, amely ábrázolja az önbizalmát. Ne nézz le, vagy nézz el, ha kínosnak vagy kellemetlennek érzi magát. Ha komolyan akar venni magát, beszélgetés közben fel kell emelnie a fejét. Nem kell keményen bámulnia az embert, akivel beszél, de egy magabiztos nő a szemével kommunikál. Tehát ügyeljen arra, hogy egyenesen felnézzen, miközben szeretne egy pontot mondani. Segít olvasni az ember gondolatát, és megmutatja önbizalmát is.

Arckifejezések

Egy másik fontos szempont a bizalom bemutatására az ön kifejezésein keresztül. Sok nőnek nagyon könnyű kifejezni a melegséget és a barátságot. A nők számára könnyű elmosolyodni és kedves lenni, de amikor megmutatják kellemetlenségüket vagy haragjukat, a munkahelyi nőknek nehéz kifejezni magukat. Tükör segítségével láthatja, hogyan néz ki, amikor különféle kifejezéseket kíván kifejezni. Gyakorold a különböző érzelmeidet, mert amikor a nőkről van szó, nem csak az, amit mondunk, okozza a különbséget. Így nézünk ki, miközben kifejezzük az érzelmeket. Próbálja meg jól nézelni!

Testtartás

A testtartásról a tükör nagyszerű tanácsadó lehet. Nézzen bele a tükörbe, és nézze meg, hogyan állsz vagy járkálsz. A testtartása sokat beszélhet önbizalmáról, és megváltoztathatja azt, ahogyan önmagát érzitek. Álljon szelíden és passzív módon, majd mozgassa testét magabiztos álláspont kialakításához, enyhén előrehajolva, miközben a lábaikat fél láb távolságban földelték köztük. Nézze meg, milyen magabiztosan érezné magát ezzel az állásponttal. Próbálja meg felfedezni az optimális távolságot is. Számolja ki, hogy mekkora távolságot szeretne tartani önmaga és mások között, akikkel kommunikál.

Megtalálhatja kényelmi zónáját és az optimális távolságot akár tapasztalat révén, akár arra kérve egy barátját, hogy maradjon helyben, miközben közelebb lépsz, miközben vele beszélgetsz. Vegye ki a szemét, és nézze meg, milyen közel lehet eljutni, mielőtt kényelmetlenül érzi magát, és túl közel van.

gesztusok

Figyeltél már valaha a gesztusaidra? Szeretne beszélgetni valakivel anélkül, hogy mozgatná a kezét? Ügyeljen arra, hogy gesztusai ne vonják el senki figyelmét, amikor beszédet tart vagy beszélget. Lehet, hogy hallotta, amikor az emberek azt mondják, hogy kommunikáció közben sokat kell mozgatnia a kezét, ami igaz lehet. De amint észreveszi, hogy a közönség vagy az a személy, akivel beszélget, nagyobb figyelmet fordít a kezére, mint amit mondasz, akkor ideje megállítani. Másrészt ne fogja mereven a karját mereven az oldalára, és hajtsa össze a mellkasát. Tanuld meg mozgatni a kezét és gesztikulálni, anélkül, hogy úgy néz ki, mintha a forgalom irányítását próbálná tenni.

Nem kell mennie a bizalom tanfolyamára, és nem is kell szereznie diplomát, hogy magabiztosnak tűnjön. Csak azok a kis dolgok vonzzák ki, amelyek kiemelkednek egy tömegben.

Ha követni tudja ezeket az egyszerű emlékeztetőket, amelyeket itt említettek, akkor nagyon jó úton lehetsz ahhoz, hogy erőteljes és magabiztos nővé válj, akinek mindig is vágytál.