Hogyan lehet jól érezni magát és rúgni az élet minden területén

A bizalomnak sokkal több hatalma van, mint gondolnád. Ha megtanulja, hogyan kell jól érezni magát, több ajtót nyithat meg, amelyek lehetővé teszik az életed birtoklását.

A bizonytalanság szar. Valamennyien megvan némi mértékben, de ha teljes mértékben meg tudnánk szabadulni tőle, mindannyian megszerezzük. Ennek ellenére egyesek valószínűleg még jobban küzdenek, mint bárki más. Annak ismerete, hogyan lehet jól érezni magát, függetlenül attól, hogy mi határozottan valami, amit meg akar tanulni.

Mert szeretned kell magad. Nem számít, mit akarsz csinálni az életben, a bizalom rendkívül segíteni fog. És fordítva: ha gyakran érzi magát ragaszkodni magához, visszatartja Önt.

Ha minden nap mentálisan veri fel, a dolgok csak nehezebbé válnak

Nagyon sok ember tudja, hogy vannak bizalmi problémái, majd folyamatosan leteszik magukat. Ha valaki arra gondol, aki „annyira bizonytalan vagy, hogy nem vonzó”, vagy „senki sem fog kedvelni téged”, vagy „soha nem lehet olyan magabiztos, mint az a személy”, akkor önnek nem kedvez.

Valójában csak felveszi a problémát. Minél jobban hall az agyad valamit, annál inkább el fogja hinni. Ha mindig azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég jó, akkor azt gondolod, hogy igaz, akkor is, ha teljesen hamis. Az első dolog, amit meg kell tennie, az az, hogy abbahagyja az ön szellemi leszerelését.

Hogyan lehet jól érezni magát, hogy meghódítsa az életet

Mindannyian az élet olyan időszakaiban megyünk keresztül, ahol bizonytalanok vagyunk magunkban. De ha ez mindig így van, és úgy tűnik, hogy nem látszik visszakapni a mojo-t, ezek a tippek segíthetnek.

# 1 A negatívummal hagyja abba. Úgy értem. Hagyja abba a negatív gondolkodást. Ha csak szörnyű gondolataid vannak magadról, ezek az egyetlen gondolatok, amelyekre emlékezni fogsz, és továbbra is gondolni fogsz. Tehát állj meg. Ha negatív gondolatai vannak, kapcsolja át pozitívvá.

# 2 Legyen pozitív. Ez életed minden aspektusában is. Ne csak pozitívabban gondolkodj magadról, hanem másokban is gondolkodj. Válassza ki, hogy a hibáinak helyett az erősségeit látja-e.

Gyakran megvizsgáljuk mások gyengeségeit annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat, de ez visszaállítja a saját bizonytalanságunkat. Tehát légy pozitívabb, és az energia megváltoztatja azt, hogy hogyan érez önmagát.

# 3 Tegyen valamit a változtatható dolgokkal. Ha elégedetlen azzal, hogy mennyi zsír van a testén, mennyire nem megfelelő a formája vagy bármi, ami könnyen megváltoztatható, akkor csináld. Hagyja abba a panaszkodást, és tegye ezeket a szavakat cselekedetekbe. Jobban eszik, több testmozgást végez, és ez megtanítja, hogyan kell jól érezni magad.

# 4 Figyelmen kívül hagyja azokat a dolgokat, amelyeket nem változtathat meg. Nem változtathatsz meg mindent. Persze, a plasztikai sebészet létezik, de drága, és őszintén szólva, értelmetlen. A műtét csak azt fogja megváltoztatni, ahogy néz ki, nem pedig hogy érzi magát. Tehát figyelmen kívül hagyja azokat a dolgokat, amelyeket nem változtathat meg. Nem fontos, hogy ki vagy.

# 5 Fókuszban a belső egészség javítása. Ha jobban eszik, edz, és több vizet iszik, jobban fogja érezni magát. Ha testét szépen kezelné, sokkal magabiztosabb lesz. Összpontosítson egészségére és mentális egészségére.

# 6 Emelje fel másokat. Ha elhúzza az embereket, hogy megpróbálja jobban érezni magát, akkor valójában ellenkezőleg jár. Néhány részed ott ül, és szörnyen érzi magát erre. Ez csak elkezdi a belső gyűlölet és az elégedetlenség körét.

Ehelyett emelj fel másokat. Mondja el nekik olyan dolgokat, amelyeket szeretne, hogy mások mondanak neked. Ha magabiztosabbak, valójában jobban érzi magát is.

# 7 Csinálj néhány önreflexiót. Lehet, hogy kissé fájdalmas, de szükséges. Gondoljon arra, miért érzi magát ilyen enyhén. Mi nem tetszik a legjobban? Ha megtudja, mi ez, segít kitalálni, hol kezdje az utazást, hogy megtanulja, hogyan kell jól érezni magát.

# 8 Vessen néhány esélyt. Tudom, hogy ez furcsának tűnik, és mintha ez nem lenne nagy segítség, de bízz bennem. Vegyen néhány kockázatot. Menj oda, és tedd meg esélyed. Persze, egyesek nem fognak kifizetni, mások pedig fognak. És ha megkapod ezt az első győzelmet, az SOK-ra növeli az önbizalmát.

# 9 Támogatás a barátok és a család részéről. Gondolod, hogy kínos segítséget keresni azért, hogy nem bíznak benne, de nem az. Mind a barátok, mind a családod ott voltak. Lehet, hogy még rosszabb helyzetben vannak, mint te. Tőlük segítség kérése megmutatja, mennyire szerettek, és ez önmagában sokat tud tenni az Ön számára.

# 10 Ismerje fel erősségeit. Van nektek. Van sok. Csak annyit kell tennie, hogy üljön le és készítsen listát. Mik azok a dolgok, amelyeket szeretsz magadban legjobban? Gondolj minden egyes dologra, amit csak tudsz. Akkor olvassa el. És akkor olvassa újra. Emlékezzen rá, és emlékeztesse azokat a dolgokat, amikor nem érzi magát.

# 11 Ne nézd meg a közösségi média csillagait. Mindenki, aki a közösségi médiában népszerű a jó megjelenés miatt, nem használ valódi fényképeket. Sminkcsapatokkal, fotósokkal és sok szűrővel rendelkeznek, hogy ilyen jónak tűnjenek. Ha annyi időt töltsön el azzal, amit akarsz, csak rosszul érzi magát amiben van.

# 12 Fogadja el magát úgy, ahogy vagy. Semmi nem fog jobban érezni magát önmagában, mint elfogadni azt, aki vagy. Nem változsz. Igen, magabiztosabbá válhat, de mélyen mialatt ugyanaz a személy vagy. A saját tulajdonosa. Szeresd magad.

# 13 Hódítson meg néhány félelmet. Ha igazán szeretné tudni, hogyan kell jól érezni magát, menj el félelemmel. Ez bármi lehet, tényleg. Ha így tesz, úgy érzi, mintha millió dollárt nyertél. Annak ismerete, hogy valami félelmeteset elértél, megmutatja, mennyire nagy az ereje.

# 14 Ne fejezze be magad. Bármiért. Ne hibáztasd azokat a dolgokat, amelyek nem a te hibád voltak. Az ex nem hagyta el, mert nem vagy elégséges. Nem kapta meg az előléptetést, mert túl hülye vagy. Nem így működik. Ha ezt tennéd, akkor csak rosszabb érzetet érez önmagában.

# 15 Folyamatosan dolgozzon a bizalom felé. Ez nem olyasmi, amit csak tehet egy ideig, majd elfelejthet. A bizalom nem így működik. Folyamatosan javítania kell magát.

Annak érdekében, hogy megtanulja, hogyan kell jól érezni magát, el kell ismernie, hogy ez egy folyamatos tanulási folyamat. Rájössz, mi működik a legjobban az Ön számára, és mi az, ami idővel jól érzi magát.

Ha szeretné tudni, hogyan kell jól érezni magát, összpontosítson arra, hogy megszabadítsa az életét a negatívumoktól, és csak figyeljen a jó részeire. Nem változtathatunk meg mindent arról, hogy kik vagyunk. Tehát tanulj úgy szeretni, ahogy van, és csodálatosnak fogod érezni magát.