Hogyan felejtsünk el valakit gyorsan: 13 nélkülözhetetlen elemet kell megtennünk

Függetlenül attól, hogy ez a személy szerető vagy barát volt-e, nem számít - kikerülnek az életedből. Csak annyit szeretne megtanulni, hogyan kell elfelejteni valakit.

Nem könnyű átélni valakit. Lehet, hogy elárultak, bedobtak, vagy rájött, hogy mérgezőek. Bármi is legyen az ok, nem számít. Most már nem tartoznak az életedbe. Noha nehéz olvasni, ez az igazság. Valaki elfelejtésének megtanulása az egyetlen módja annak, hogy továbblépjünk a fájdalomtól.

Hogyan lehet elfelejteni valakit sietve

Különböző okok miatt elvesztettem egy pár barátságot, és úgy gondolja, hogy könnyű lesz továbbmenni. Néha nehezebb, mint gondolnád. Miért? Nos, ez a személy része volt az életednek, szereted őket, nem számít, ha csak barátok voltak. Ha kihagyja őket az életedből, egy lyuk van a létezésedben, mivel segítettek abban, hogy olyan légy, aki te vagy.

Most, miután elolvasta, szomorú lehet, és azt gondolja, hogy vissza akarja őket szerezni az életében. Hogy őszinte legyek, nem tudom, mi történt, tehát valószínűleg nem rossz ötlet, ha visszajutunk az életébe. De ha nem érdekli őket az életében, akkor meghozta a döntését. Ez a döntés nem a nehéz feladat. A nehéz rész akkor jön, amikor élnie kell a meghozott döntéssel. Minden a fejedben van.

# 1 Nem tudja elfelejteni őket. Ez nem a foltos elme vagy a fekete ember örök napsütötte . Nem tudom hozzákapcsolni egy géphez, és a fejéből törölhetem ennek a személynek az összes emlékét. Fogadok azonban, hogy az üzlet virágzik. De a lényeg az, hogy nem szabad elfelejteni őket abban az értelemben, hogy eltávolítja őket elméjéből. Tehát ne összpontosítson önmagában „elfelejtésre”, hanem inkább mozduljon el tőlük.

# 2 Időbe telik. Tudom, hogy gyorsan meg akarsz kerülni róluk, de ha elfelejted őket, nem tudtok arra összpontosítani, hogy menjen tovább. Komolyan, mindenki más. Egyeseknek hetekbe telik, másoknak hónapokba. De van egy bizonyos dolog, minél inkább gondolkodik azon, hogy miért tart olyan sokáig, hogy áthaladjon valakitől, annál tovább tart tovább a lépés.

# 3. Most a legtöbbnek nehezen megy tovább, mert úgy érzik, hogy nem kapták meg a szükséges bezárást, mintha befejezetlen üzleti vállalkozással rendelkeznek. Nekem volt ez az érzés. Ez megakadályozta, hogy továbbmenjek. Megpróbáltam válaszolni olyan kérdésekre, amelyekre nem kaptam választ.

Tehát a továbblépés érdekében keresse meg a bezárást. Beszélj az emberrel, írj nekik levelet, csak szerezz mindent, amit mondani akarsz. De ha ezt nem tudja megtenni, akkor is írja le. Segít mindent kihozni a fejedben.

# 4 Érzelmi. Olyan sok alkalommal döntöttem, hogy nem mondom, hogy valóban éreztem magam, vagy hogy az érzelmeim fel vannak töltve. Hosszú távon ez megakadályozta a gyors továbblépést. Ehelyett feszültnek éreztem magam, mintha negatív érzelmekkel fojtogattam magam. Őszintén szólva, ez csak akkor hosszabbítja meg a folyamatot, amikor meg akarod érteni, hogyan kell elfelejteni valakit, tehát ha sírni érzi magát, akkor csináld.

# 5 Vágja a nyakkendőket. Ez nehéz, de feltétlenül szükséges, ha el akarja elfelejteni valakit. Törölnie kell őket az összes szociális médiaből, lényegében úgy, hogy az soha ne létezzen az életedben. Tudom, hogy ez nehéz, de ezt meg kell tennie. Ha nem, akkor kúszik, és állandó emlékeztetőkre hívja őket. Adj magadnak helyet.

# 6. Tartson távol mindent, ami „ők”. Ha mindig egy adott helyen fagylaltot eszik, tartson egy kis szünetet az odautazáshoz. Ha ugyanabba az edzőterembe mennek, mint te, cserélje ki az edzőtermet. Úgy tűnik, hogy elkerüli őket. Te vagy, de jó okból. Távolítson el minden emlékeztetőt az életéből, hogy más dolgokra összpontosítson, amelyek segítenek a gyors továbblépésben.

# 7 Ne utáld őket. Lehet, hogy bántottak téged. Tudom, hogy ideges vagy, de meg kell bocsátania nekik, ha valóban meg akarja érteni, hogyan kell elfelejteni valakit az egészséges módon. Ez nem nekik szól, ez neked és mentális egészségéről. A megbocsátás nem könnyű dolog. Ha aktívan gyűlöli őket irántuk, megakadályozza, hogy továbblépjen. Lényegében valójában a világ centrumává válnak, amely ellentétes azzal, amit meg akar történni.

# 8 Pozitív beszélgetés róluk. Igen, ez nem lesz könnyű, de szükséges. Ez nem azt jelenti, hogy úgy gondolja, hogy csodálatosak, és hogy szereted őket. Ehelyett gondoljon arra, hogy mennyi időt töltött velük, és társítsa azt azzal, hogy ez egy tanulási tapasztalat. Időt töltöttél velük, jó és rossz. Most már a múltban.

# 9 Távolítsa el a ragaszkodás gondolatait. Figyelj, azt gondolhatja, hogy nem élhet nélküle, de itt van a helyzet. Amikor szakítottam az ex-barátommal, azt gondoltam, hogy nem lennék képes élni nélküle. De akkor eszembe jutott, hogy életem volt előtte. Csak rutinot kellett kidolgoznom, anélkül, hogy benne lenne. Nincs szüksége senkinek, aki élne, ezt tudnia kell.

# 10 Mit láttál bennük? Fontos megragadni ezt a lehetőséget, hogy tükrözzék az ezzel a személlyel fennálló kapcsolataikat. Miért voltak barátok vagy szerelmesek ennek a személynek? Miért alakított ki kapcsolatot ezzel a személlyel? Fontos, hogy ezt tükrözzük, mert vannak olyan helyzetek, amikor rájössz, hogy valójában nem szeretted ezt a személyt, ahogy gondoltad.

# 11 Célok létrehozása. Távolítsa el magát a gondolkodásukról. És mi az, ami jobban elvonja a figyelmet, mint magára gondolni? Pontosan! Összpontosítson rád. Nézze meg a kitöltendő célokat és az álmokat, amelyeket meg akar hódítani. Használja ezt az időszakot, és térjen vissza energiájához olyan dolgokra, amelyek előremozdítják Önt.

# 12 Nyugtázza, hogy gondolsz rájuk. Még ha túljut is ezen a személyen, akkor lesznek olyan pillanatok, amikor gondolkodsz róluk. A lényeg nem az, hogy kényszerítse magát arra, hogy gondoljon rájuk. Ha később gondolsz rájuk, gondolkodj azon, miért gondoltak rájuk. És akkor mondd el magadnak, hogy igen, a kapcsolata véget ért, de a jövőben még több kapcsolat létezik.

# 13 Ne remélem. Remélem, ez tartja az embereket a továbblépésből. Ne remélem. Talán azt gondolja, hogy vissza fognak térni, és bizonyos esetekben meg is fogják. De a legrosszabb dolog az, ha remélem, hogy ez megtörténik, és csalódottnak érzem magam. Ehelyett elfogadja, hogy a kapcsolat vége, ez segít gyorsabban továbbmenni. Plusz, ha ez a személy nem tér vissza, akkor nem fog csalódni.