Hogyan állíthatja vissza életét a pályára egy nagy változás után?

A felbomlástól a halálig ezek a tapasztalatok megváltoztatják az életét. De ha utána szeretne visszatérni a pályára, akkor ezt megteheti.

A szomorúság az élet nélkülözhetetlen része. Válás, válások, halál, végzetes betegségek, csőd és még sok más probléma belegyullad az életbe. Ha vallásos, emlékezz csak arra, amit valaki mondott nekem: "Isten nem engedte volna át, hogy átmenjen rajta, ha nem tudnád kezelni." Ha olyan vagy, mint én, és nem veszi nagyon komolyan a vallást, akkor ennek a mondásnak a helyén kell lennie: „Szar történik, foglalkozz vele.”

Attól kezdve, hogy egy csúnya válás terméke vagyok, amikor a szülők rákos megbetegedéstől kezdve egészen addig, amíg a szívét csavaró törésekig nem esnek át, megtapasztaltam a bűntudatomat. Nem bántom a tapasztalataimat, de személyesen semmi sem áll közel ahhoz, amit az egyik legjobb barátom tapasztalt.

Találkozott egy férfival, beleszeretett, meg akarta kötni a csomót és egy napos vasárnap villásreggeli után azt mondta, hogy nővé akar lenni. Élete egy pillanat alatt megváltozott, és szavai szerint: „A föld jobbról összeomlott alattam. Meg akartam halni.

Több mint három éven át tartó erőt és elszántságot igényelt, hogy megbirkózzon rajta, és nemcsak hogy az átmenet során minden lépésnél ott volt. Noha egy ideje egyedülálló, még mindig élnek egymás életében. Nem tudom, hogyan csinálta. Most erősebb, mint valaha, és a világomban a remény jelzőfénye.

Megtanított nekem és még sokan másoknak, hogy bármi is legyen az utad, teljesen felkészült vagy a kezelésére. Semmilyen bánat és fájdalom nem szabadíthat meg téged, mert kitarthat. A pozitivitás és az utazás hatalmas szerepet játszottak abban, hogy segítsen neki átjutni azon, amit drámaian, mégis célszerűen leírtak: „Életem szerelmének halála”.

Személyesen hozzájárult ehhez a cikkhez, és mint valaki, aki elejétől a végéig ott volt vele, igazolhatom, hogy az alábbi lépések működnek.

Hogyan lehet továbbmenni az életed nagy változása után?

Amikor egy hatalmas életváltozás eltalál téged, mint egy csomó tégla, íme néhány módszer arra, hogy megbirkózzon mindennel, ami történik.

# 1: Lezárás. Meg kell értenie és el kell fogadnia a történt eseményeket, ragaszkodnia kell hozzá, ha kell, akkor engedje el. Akár egy csúnya váláson, valaki közeli ember halálán, egy nagy költözésben egy másik országba, vagy bármi máson ment keresztül, amely az ön életét felmondja, ahogy ismered, ne felejtsd el elfogadni a változást, tanulni belőle és pozitívan nézz be a jövő.

# 2 Értékelje ki a helyzetét. Természetesen mindez attól függ, hogy pontosan mi változott meg az életedben. Mutassa ki azokat az alapokat, mint a tető megszerzése a feje fölött, a munka, hogy elfoglaljon, állandó jövedelem stb. Készítsen egy tervet az alapok előkészítéséhez, majd lépjen tovább a többi dologhoz, amelyek boldoggá teszik Önt, mint például csinálni valami érdemes dolgot, szeletelni a gonoszságát, és bármi mást, ami megadja neked az élet vágyát.

# 3 Célok kitűzése magad számára. Nem számít, mit mentél keresztül, el kell kezdenie a célok elérését, függetlenül attól, hogy kicsik is legyenek. Kezdje a napi és a havi tennivalók listájával. Összpontosítson és keményen dolgozzon, hogy mindent ellenőrizhessen a listáján. Ez nem csak a megvalósítás érzetét adja, hanem lehetőséget ad arra is, hogy visszatérjen az életébe valamilyen formájú rutin formájában, amely mindig egy üdvözlendő kiegészítés napjainak egy hatalmas felfordulás után.

# 4 Koncentrálj magadra. Rájöttem, hogy ez nagyon nehéz lehet, ha mások vannak a gondozásod alatt, például a gyerekek. Ugyanakkor tisztában kell lennie azzal, hogy mielőtt segíteni tud nekik, meg kell győződnie arról, hogy képes-e kezelni. Ne feledje azokat az ismétlődő repülési biztonsági videókat, amelyek megfontolják, hogy először önmagukra helyezzen egy oxigénmaszkot, mielőtt elkezdené az ápolás alatt álló személyeknek? Nos, ugyanaz a dolog.

Ha rosszul vagy, ha nem hajlandó elfogadni az élet előtt álló kihívást, akkor az ápolása alatt álló személyeknek következményei vannak. Iratkozzon fel tanácsadásra vagy kérjen segítséget egy barátjától, családtagjától vagy támogató csoportjától, ha különösen elárasztott. Ez mindenre vonatkozik, nem csak a gyerekekre.

# 5 Tartsa közel a szeretteit. Szüksége van minden segítségre és támogatásra, amelyet kaphat. Érthető, hogy nem akarja, hogy mind az 500 Facebook-barátod megtudja, mi folyik veled, de ügyeljen arra, hogy a fontos emberek egy kis körét tartsa a közelben. Ha szükséges, támaszkodjon rájuk, és ne szégyellje segítségét.

# 6 Hívja a pozitivitást. Vedje le a negatívumot, és összpontosítson az élet boldog dolgaira. Tudom, hogy sokkal könnyebb megmondani, mint megtenni, és lesznek olyan napok, amikor el akarja rejtőzni a világtól, megfosztja a szenvedését, és kiabálni az univerzumra, mert ilyen igazságtalan. Ez teljesen rendben van. Vegye ki mindent a rendszeréből, és fagyasztja le a negatív energiát. Összpontosítson az eljövendő jogra, és próbáljon odajutni anélkül, hogy a bánat jobbá válna.

# 7 Hagyja abba a múlt megszállottságát. Ahogy Mandy Hale a szerző egyszer írta: „Amikor a múlt hívások, engedje el a hangpostát. Nincs új mondanivalója. Nincs értelme annak, hogy folyamatosan azon gondolkodjunk, hogy mit tehettél volna másképpen a helyzet megváltoztatásához. A múlt nem változik, nem számít, mit csinálsz. Amit azonban megtehetsz, az a tapasztalatból megtanultak katalizátoraként szolgál, hogy előre mozdítsa magát.

# 8 Utazzon tovább. Az egyetlen módja annak, hogy visszatérjen az életéhez, ha más szemszögből látja a dolgokat. Szinte lehetetlen visszatérni a napi talajba, miután átment valami traumázó eseményre. A szokásosnál nehezebb lesz felkelni, dolgozni és a napi mozgásokon átmenni, ezért arra ösztönzem, hogy változtassa meg, és vegyen egy kis időt a való életből.

Kényeztesse magát az utazás helyszínén, és induljon új és egzotikus helyre. Találkozzon az élet különböző területein élő emberekkel, sétáljon cipőjében, megegye ételeit, nevetjen velük, beszéljen velük, inspirálja őket, és tanuljon tőlük. Frissítve hazajöhetsz, és megtartva a megvilágosodást, hogy bármit legyőzhetsz.

# 9 Csinálj valami újat. Ha nem engedheti meg magának az utazást, vagy ha egyszerűen túl lekötött vagy ahhoz, hogy elinduljon egy menekülésre, akkor csináljon valami újat. Nyugtassa meg magát olyan dolgok megtételével, amelyekre soha nem gondoltál. Függetlenül attól, hogy belép egy Toastmaster klubjába, felfedezte a nyilvános beszédkészségét, vagy felvette a Muay Thai játékot, ijedjen meg, és nyomja addig, amíg el nem éri a korlátok szélét.

Rájön, hogy elegendő elszántsággal és összpontosítással bármit megtehet, amire gondolkodik. Alkalmazza ezt az érvelést az élet minden aspektusára, és hamarosan úgy fogja érezni magát, mint a régi önmaga.

# 10 Keressen egy kiadási aljzatot. Ne becsülje alá a kiadási aljzat megtalálásának fontosságát. Ez bármi lehet, ami megrázza kedvedét. Legyen szó szelídről, például írásról vagy zongorázásról, és valamivel agresszívebbről, például a bokszról, mindenképpen találjon valamit, amelyhez fordulhat, amikor elárasztottnak érzi magát.

Ez lehetőséget ad a felgyülemlett energia és a negatív érzelmek felszabadítására. Nem csak ez, a készségek csiszolása és a szenvedélyes dolgok elvégzése hozzájárulhat a teljesítmény és a cél érteleméhez.

Amikor úgy érzi, hogy a talaj összeomlott a lábad alatt, meg kell találnia a módját, hogy felkeljen a törmelékből, és újrakezdje az újjáépítést. Ez a 10 tipp segíthet kezelni az életedben bekövetkező változásokat, amikor megpróbálja visszaszerezni az alapjait.