Hogyan lehet felismerni és megszüntetni a toxikus kapcsolatokat?

Mérgező emberek vesznek körül? Használja ezt a 4 tippet a téma embereinek felismeréséhez, és ezt a 3 módszert, amellyel megakadályozhatja a toxikus kapcsolatok tönkretételét az életében!

A barátokkal megteremtett kapcsolatok a legszebb kapcsolatok közül valaha lesznek.

A jó barátság gazdagíthatja életedet, színt adhat még a legszegényebb napokhoz, és ösztönözheti Önt, hogy jobb ember légy.

Az egyik legjobb dolog a barátságoknál az, hogy mennyire gazdagodnak az idő múlásával, minden új tapasztalat vagy belső vicc növeli a már megosztott emlékek gazdagságát.

Az igaz barátok örülnek veled, amikor a legboldogabb vagy, és sétálnak veled a legsötétebb pillanatok alatt.

Valójában annyira jelen vannak az életed minden területén, hogy nehéz lesz emlékezni arra, hogy ki voltál még mielőtt találkoztál velük.

Jó barátok vagy mérgező barátok?

A boldog barátságok szép képet festenek, de sajnos nem minden barátság mindig ilyen festői.

Bizonyára vannak rokon szellemek odakinn, és ha megtalálsz őket, nagyon fontos, hogy mindenkiért ragaszkodj hozzájuk, mindegyik megéri.

De a valóság az, hogy olyan világban élünk, ahol semmi sem biztos, és az emberek nem mindig azok, akik eredetileg látszanak.

És annak érdekében, hogy megvédje magát a toxikus emberektől, fontos felismerni azokat a vonásokat, amelyek arra utalhatnak, hogy valaki nem gondolja az Ön érdekeit.

Hogyan lehet felismerni a toxikus kapcsolatokat

És ha kilép egy mérgező barátságtól, akkor a legjobb, amit megtehetsz magának, az, ha van néhány pozitív cél és gondolkodásmód, amely segít egészségesebb és boldogabb jövőbe lépni!

Elismerés - mérgező barátságok

Hogyan lehet felismerni a mérgező barátságot? Ha úgy gondolja, hogy mérgező barátságban van, íme négy fontos kérdés, amelyeket fel kell tennie magának!

1. kérdés: Elmész-e az az idő, amikor azzal a „baráttal” töltött időt, kimerültebbnek érzi magát, mint azelőtt, amikor találkoztál velük?

Ez a fajta kimerültség nem az a fizikai kimerültség, amelyet egy nagy éjszakai kikapcsolódás után érezhet, hanem egy érzelmi nehézség, amely miatt „lefelé” vagy stresszbe kerül. Ez az érzelmileg elvezetött érzés nagyon fontos jel, hogy olyan barátságban vesz részt, amely nem egészséges az Ön számára!

2. kérdés hallgat-e rád a barátja? A jó barátságok a tapasztalatok megosztásáról szólnak!

Behangol, amikor olyan dolgokról beszél, amelyek igazán számottenek neked? * vagy beledob néhány „uh-huh-ot”, majd visszafordítja a beszélgetést maga felé? * Ha a kérdésre a válasz „nem”, akkor tudja, hogy Ön nem egészséges barátságban van. Még ha egy jó barát sem érti meg, hogy miért érdekel annyira valamit, mint te, akkor törődnek vele csak azért, mert tudják, hogy ez annyit jelent neked!

3. kérdés A „barátja” folyamatosan válságban van, állandóan áldozat?

Mindenkinek nehéz idők vannak, és minden bizonnyal előfordulhat, hogy egy barátja rendetlen lesz - ezekben az időkben nagyon erős barátságra van szüksége, és a váll felkínálása és a megértő fül felajánlása a legjobb, amit tehetünk!

Ha azonban észreveszi, hogy barátja folyamatosan érzelmi mesékkel érkezik hozzád arról, hogy miként sértették meg őket, és ez a mintázat hosszabb ideig fennáll, akkor kritikusan gondolkodhat azon, hogy mennyire reális magyarázatot adnak problémájukra! A mérgező barátok gyakran manipulálják az érzelmeidet, mert rabjává válnak azoktól a figyelmektől, amelyeket személyes tragédiáik felhívják.

4. kérdés Érdekli a „barátja” az életedben?

A mérgező barátságok gyakran hihetetlenül egyoldalúak, és ez nem egy egészséges módja annak, hogy a barátság működjön! Arra kérdez az életedben bekövetkező eseményekről? Emlékszik-e a kedvenc dolgaira, vagy időt vesz igénybe, hogy kicsit jobbá tegye a nehéz napot?

A mérgező barátokat gyakran nem érdekli az, hogy mit adhatnak a barátságra, csak az, amit el tudnak venni az egyiktől. Ne hagyja, hogy kihasználja magát. Végül is méltó vagy egy barátságra, amely gazdagítja az életed.

Nehéz lehet azonban megtudni, hogyan lehet a toxikus barátságot visszavonni vagy véget vetni, és itt jön be a problémamegoldás.

Problémamegoldás - A toxikus kapcsolatoktól való kiszakadás

Ha a fenti kérdések segítettek azonosítani az életedben mérgező személyiséget, nehéz döntéseket kell hoznia. Végül is, bizonyos szinteken élvezi az idő eltöltését ezzel a személlyel, különben egyáltalán nem tartaná őket barátnak!

Lehet, hogy több éves közös története van, és vidám viccei vannak benne, és nehéz lehet attól lépni. Minden egyes barátság különbözik, és végső soron Ön dönti el, hogy miként kívánja folytatni!

Íme néhány javaslat arról, hogyan lehet a legjobban megvédeni magát ezekben a helyzetekben.

1. lépés Újraformálás. Most, hogy felismerte, hogy a barátságod mérgező, valószínűleg nem kell mást tennie! Néhány ember számára elég észrevenni, hogy a barátság nem olyan egészséges, mint gondolnák.

Miután megértette ezt, könnyebb lehet nem annyi érzetet fektetni a toxikus barátja drámájába. És ha nem számít arra, hogy érdeklődik az életed iránt, akkor nem fog csalódni, ha nem! Lehet, hogy a kapcsolat megértésének átalakítása az, amit meg kell tennie, és ez az új perspektíva megvédi Önt, amikor folytatja a barátságot.

2. lépés: átszervezés. Ön a barátságát mérgezőként azonosította, és nem gondolja, hogy nagyszerű ötlet úgy folytatni, ahogy van, de nem akarja feladni az éves emlékeket? Lehet, hogy ideje nyílt megbeszélésre a mérgező barátjával.

Időnként egy becsületes beszélgetés hosszú utat eredményezhet az egyenlőtlen kapcsolatok rögzítésében. Mindannyian tudja, hogy a barátja valószínűleg teljesen nem ismeri azt, hogy miként kezeltek téged! Ügyeljen arra, hogy ezt a beszélgetést személyesen tartsa. Noha ez kissé félelmetes, a félreértés sokkal kevésbé valószínű, hogy személyesen történik, mint a szöveg fölött! Ha a beszélgetés jól megy, akkor a mérgező barátságod gyorsan átalakulhat egészséges barátsággá, amely mind a barátod, mind az ön számára teljesül!

3. lépés: Engedje fel. Sajnos, ha egyszer egy barátságot mérgezőként azonosítanak, tagadhatatlanul egyértelművé válik, hogy el kell lépnie a barátságtól. A barátság vége ugyanolyan nehéz vagy nehezebb lehet, mint egy romantikus szakítás!

Végül is éveket töltöttél együtt, hogy átélhesse az élet hullámvölgyeit és nehézségeit, és nehéz lehet alkalmazkodni a világhoz olyan ember nélkül, akivel olyan közel voltál! Ha azonban a barátság valóban mérgező, akkor a mérgező személy teljes eltávolítása az életéből felszabadító élmény lehet.

Fontos, hogy ne feledje, ha egy ilyen lépést megtesz, az az, hogy tudatosan meg kell szabadítania az embert az életéből. Ez nem jelenti azt, hogy drámai érvekbe vonulunk és nehezteljék a haragot. Ha el akarja távolítani a negatív hatást, amelyet ez a személy gyakorolt ​​az életére, akkor teljes mértékben elengednie kell őket, és ez magában foglalja az esetleges negatív érzéseit is, amelyek velük kapcsolatban vannak!

Nem számít, melyik megoldást választja, sokkal boldogabb lesz, mint amikor a mérgező barátság közepén voltál. Megérdemli, hogy olyan emberek veszik körül, akik építenek és örökre boldoggá tesznek, és a mérgező barátságok egyszerűen nem érik meg az általuk okozott energiát és érzelmi nehézségeket!

Tehát van egy barátja, aki nyomorúságosnak érzi magát, még akkor sem, ha nem tudja pontosan megmondani, miért? Nagy esély van, hogy mérgezőek az Ön számára. Használja ezt a 4 kérdést és a 3 lépést, és szakítsa el. Csináld ezt, és boldogabb életed lesz, még ha kevesebb is van benne!