Mit csinálok az életemmel? hogyan lehet áttörni a rovatot

„Mit csinálok az életemmel”, a 2. leggyakrabban feltett egzisztenciális kérdés a következő: „Miért vagyunk itt az univerzumban?” Íme néhány tipp a kezelésre.

Míg az utóbbi kérdés filozófiai megfontolás, amelyet leginkább a hegyek tetején a csillagokat bámuló idős emberek kérdeznek, az előbbit általában önkezelés időszakában kérik, miután másnaposság után felébredt a hosszú bulizás után.

Vagy bizonyos esetekben, miután látta, hogy a legtöbb Facebook-barátja „alázatosan büszkélkedhet” online sikereire, miközben a Netflix-et meghúzódó kanapén ragadt és hízott.

Függetlenül attól, hogy a legtöbb húsz ember megtapasztalja azt az önbizalom-periódust, amikor kérdezik, mit csinálok az életemmel? Ezt negyedéves életválságnak nevezik. Ez az idő, amikor úgy tűnik, hogy a jövő homályos, és az örökkévalóságig ragaszkodni fogsz, ahova tartózkodtok. Ez azonban sokkal ártalmatlanabb, mint amilyennek látszik.

Mi az a negyedéves életválság, és mihez vezet ahhoz, hogy megkérdezzem, mit csinálok az életemmel?

Kérdezzen meg egy idõsebb generációtól, és valószínûleg megkapja: „Nincs olyan dolog, mint egy negyedéves életválság”, ezt követõ elõadás arról szól, hogy miként születsz szerencsésebb idõkben, és csak szopod be, hagyd abba a nyafogást, és szerezz munkát.

Sajnos igazság van ebben a durva tanácsban. Az úgynevezett negyedéves életválság akkor következik be a felnőttkori korai felnőttkori napok során, amikor elégedetlennek találja azt, hogy az élet mi történik az Ön számára.

Ebben az időszakban kételkednek képességeiben, hogy sikeresek legyenek, és nem találja meg a teljesülést, amelyet a felnőttkori stressz okozott. Ennek eredményeként azt kérdezi, hogy mit csinálok az életemmel?

Mi hozza a negyedéves életválságot?

Függetlenül attól, hogy rájössz, hogy * átéltél *, vagy jelenleg * negyedéves életválságban van, mindig vannak olyan tényezők, amelyek ezt kihozják. Tehát itt van néhány dolog, amely a tettes.

# 1 Amikor a dolgok nem úgy működnek, ahogyan tervezték. Minden embernek vannak álmai és törekvései. És az életben azt gondoljuk, hogy miután befejezted az iskolát, ott leszel az álmai életében. De leggyakrabban a felnőttkor talál módot csalódáshoz.

Lehet, hogy olyan munkát végez, amelyet utál, elragadhatja a következő öt évre szóló diákhitelt, vagy csak olyan területen lehet, amely messze van attól, amiről álmodott.

# 2: Ha az, amit akar, nem felel meg annak, amit kínálhat. Azok az emberek, akik állítólag negyedéves életválságban vannak, többnyire panaszkodnak, hogy nem sikerülnek abban a területen, amelyet szeretnének.

Sok meghallgatás, és még mindig nem kaphatod meg ezt a szerepet, sikertelen üzleti vállalkozások és talán hiányzik az elismerés a művészetedben. Könnyű azt gondolni, hogy kudarcot vall, különösen akkor, ha már az első sikere megszerzése előtt is kudarcot vall.

# 3 Érzés, hogy elmaradsz. Amikor ezt az érzést érzi, gyakran felteszi a kérdést magadtól: mit csinálok az életemmel? Az összes főiskolai barátaid elmentek az életükből. Felső szintű pozíciókban dolgoznak, élvezik a tengerentúli vakációkat, és esküvőikkel veszik álmaikat, miközben ragadtál egy olyan helyen, ahol három évvel ezelőtt voltak. Sajnálod, hogy a siker nem az a mód, ahogyan megszerezték magukat.

Negyedéves életválság kezelése

# 1 A helyzet felismerése. Gratulálok rendben! Abban a pillanatban, amikor megállt a pályáin, és azt kérdezte magától: „Mit csinálok az életemmel?” az első lépés a negyedéves életválságodtól való megszabadulás felé.

Annak felismerése, hogy élete nem a kívánt irányba halad, a kiindulási pont annak érdekében, hogy az életét úgy alakítsa, ahogyan szeretné. Ez azt jelenti, hogy hajlandó változtatni, hogy az életét a kívánt módon tegye.

# 2 Megtekintés megváltoztatása. Ha hagyja, hogy egy negyedéves életválság zavarja a perspektívadat, akkor nem engedi ki abban a szakaszban. Az úgynevezett negyedéves életválság általában csak tudatállapot, amelyhez csak egy perspektíva megváltoztatására van szükség, hogy az útba léphessen.

- Fogadja el, hogy a felnőtt élet kihívást jelent. Abban a pillanatban, amikor elkezdi önmagától élni a szülei tanácsától és támogatásától távol, a szabadsága árával jár. Ide tartozik a saját számlák fizetése, a munka elvégzése, a kevesebb idő a szórakozásra, és nehéz döntések meghozatala, amelyek meghatározzák az életed.

Ha elfogadja, hogy a felnőtt élet így működik, akkor gondolkodni fog arra, hogy megoldásokat hozzon létre ahelyett, hogy a felnőttkorot hibáinak hibásan hibáztatja.

A kudarc az élet állandó része. Mint minden sikertörténet, a kudarc bárkinek megtörténhet, és nem akadályozhatja, hogy továbblépj. A sikeres embereknek gyakran életük komoly kihívásokkal járnak, és sikereiknek az az oka, hogy továbbra is keményen dolgoznak a hátrányok ellenére.

- Ez elmúlik. Azok az emberek, akik negyedéves életválságot tapasztalnak, gyakran kudarcnak érzik magukat. Nem tudják, hogy csak most kezdik el. Minden típusú válságnak van vége - még a legrosszabb is. Csak annyit kell tennie, hogy úgy gondolja a válságát, mint egy átmenetet, vagy egy olyan fázist, amelyet végül legyőz.

# 3 Ne hibáztasson olyan dolgokat, amelyeket nem tud irányítani. Az egyik dolog a felnőttkorban, amelyet az embereknek meg kell tanulniuk, az, hogy a dolgok nem mindig mennek a terv szerint. És vannak olyan dolgok az életen, amelyek nálad nagyobbak, amelyeket nem tudsz ellenőrizni. Ez lehet a gazdasági helyzet, a munkaerőpiac, a munkahelyi preferenciák és maga a társadalom.

Az ilyen dolgok megszállottsága és depressziója gyakran kétségbe vonja saját képességeit, és elriasztja a pozitív cselekedetektől. Ehelyett azokra a dolgokra kell összpontosítania, amelyek felett uralkodik.

- Ünnepi váltás. Ha a dolgok nem a tervek szerint működnek, akkor esetleg meg kell változtatnia a dolgokat. Ha ez a te dolgod, akkor keressen egy újat, amelyet szeretsz, és ahol felismeri erőfeszítéseit. Ha pénzügyi problémák akadályozzák a sikerét, akkor értékelje újra, hogyan kezeli a pénzt.

- Törekedjen a tökéletességre, de ne legyen rögeszmés-kényszeres. Az életben vannak olyan idők, amikor a "elég jó" a tökéletes helyett működik. Míg a tökéletességre törekvés pozitív hozzáállás, a tökéletesség árát figyelembe kell venni.

És ha a tökéletességre törekvés felesleges és költséges a sikerhez, akkor ne szenvedjen el, és csak érje el a megfelelő szintet. Különben is, a „tökéletes” egyébként nem létezik.

# 4 Legyen sikeres a saját módján. Ne irigyelj társaik sikerére, mert bár azt gondolhatja, hogy eseménytelen életet él, néhány embernek meg kell halnia, hogy a sajátját élje. A siker nem mindig a megszerzett pénzt vagy a vakációra járó helyeket érinti, hanem inkább arról szól, hogy mennyire boldog vagy az életeddel.

# 5 Folytassa fejlõdését. Mindig örömmel fogadom az új információkat. Olvassa el és tanulmányozza, amikor csak tud. A könyvek mindig jól elköltött pénzt jelentenek. Ez a három mantrája képezi magának a személyiség fejlesztésének a lényegét.

Ha olyan művész vagy, akinek nehézségei vannak az Ön stílusának megtalálásával, lépjen vissza, és kutatja meg azokat a művészeket, akiket szereti és csodálja. Tanuljon új technikákat, dobja ki azokat, amelyek nem működnek, és kísérletezzen új közegekkel, amíg meg nem találja azt a kedves helyet, amelyet keres.

# 6 Egyszerre. Az emberek egy negyedéves életválságba kerülnek, mert elérhetetlen célokat tűznek fel, amelyekkel nem tudják kezelni őket. Ahogy a mondás mondja, Róma nem épült egy nap alatt.

A teljesítéshez vezető út a baba lépéseivel kezdődik, majd az ön tempójának felépítésével érhető el. Mérnöki szempontból összpontosítson egyszerre egy probléma megoldására, majd lépjen a következőre.

# 7 Pozitív kilátások vannak a jövőre. Mint már említettem, kezdje azzal, hogy felismeri, hogy a negyedéves életválság csak egy szakasz, amelyet később leküzdeni fogsz. Ön fiatal vagy, és csak most kezdte meg felnőtt életét. Tehát ezek a kihívások a jövőben csupán élettan lesz az ön számára.

Miután megtudta, hogy az élet mostantól kihívás lesz, akkor továbbléphet és megoldásokat fogadhat el. Ahogy a keleti harcművészeti filozófia mondja: "Ha egy eső szikla szembesül, elrúghat egy sziklát ökölével, vagy használhatja a lábát, hogy elkerülje."

Negyedéves életválságok történhetnek bárkivel, aki azon gondolkodik, hogy mit csinálok az életemmel? A koronában való tartás normális, de nem állandó, ha valaki megteszi valamit.