13 A szexuális szorongás leküzdésének és teljesítésének módjai!

Csak egy rossz tapasztalat hagyhatja el a srácot a következő szexuális találkozásánál. De ha ezt a 13 módszert használja a szexuális szorongás leküzdésére, mindez megváltozhat!

Az egyik vagy másfajta szexuális szorongás szinte minden férfit érint az élet bizonyos pontjain. Társadalmunkban irreális elvárásokat fogalmazunk meg arról, hogy mi legyen a szex, és mit kell a férfiaknak tenniük a szex során.

A férfiaknak abba kell hagyniuk, hogy összehasonlítják magukat a pornósztárokkal, és hagyják abba az aggódást, hogy a nők megítélik őket, vagy nevetnek róluk; bánj tisztelettel a nőkkel, és ők is ugyanezt fogják tenni veled.

A szexuális szorongás általában a három „rendellenesség” egyikéből származik: korai magömlés (túl gyorsan jön), merevedési rendellenességek (képtelenség fenntartani vagy fenntartani az erekciót) és késleltetett magömlés (nem tud jönni a szexből). Mint név, a „rendellenességek” félrevezetőek lehetnek; Noha a munka során néha fiziológiai összetevő van, az ember szexuális szorongása nagy része pszichológiai vagy érzelmi.

13 módszer a szexuális szorongás leküzdésére és az ágyban való önbizalom megszerzésére!

A szexuális rendellenességek leküzdésének módja az, ha együtt dolgozik partnerével, időt vesz igénybe, és hagyja abba, hogy önmagát annyira durván ítélje meg. Lassítson lassan, és használja az alábbi tippeket. Hamarosan visszakapja önbizalmát, és látja, hogy a szexuális élet mérhetetlenül javul.

# 1 Kommunikáció. Ha szorongását belülről palackozza, akkor még rosszabbá, sem jobbá teszi. Ha valakivel alszol, bízzon benne. Sokkal jobban megértő lesz, mint gondolnád. Az együttműködés az egyetlen módja a teljesítmény-szorongás leküzdésének, és nem tud együtt működni, ha nem tud kommunikálni.

# 2 Szánjon rá időt. A dolgok lassulása kulcsfontosságú mindhárom szexuális rendellenesség leküzdéséhez. Élvezze azt, amit csinál, és nagyon sok előjátékkal rendelkezik. Ha korai magömlést végez, kérjen rá rövid ideig orális szexet, de hagyja abba jóval a visszatérés előtt.

# 3 Összpontosítson az örömre, de gondoljon a dobozon kívül. Tegye erőfeszítéseit egymás örömére, de hagyja abba, hogy ilyen kreativitás nélkül viselkedjen. Jobban tudja, mint ő, mi fog működni az Ön számára, és mi nem. Próbálja ki a kölcsönös maszturbációt, miközben nézte egymást. Valószínű, hogy úgy tudod legyőzni a három szexuális rendellenesség bármelyikét, amikor a kormánynál vagy.

# 4 Egyéni gyakorlat. A korai ejakulátoroknak ezt meg kell tenniük, hogy megszerezzék a visszatérési pontot. Ha egyedül vagy, lágy markolatával és sok kenőanyaggal, emelje fel magát, majd álljon meg ennél a pontnál. Csináld újra, és jöjjön egy kicsit közelebb. És akkor újra és még közelebb. Ezt egy héten át mindennap csináld, majd hozza be a keverékbe, először a kezével, majd a szájával.

# 5 Használj egy kakas gyűrűt. A kakasgyűrűk szorosan illeszkednek a pénisz tengelye körül. Helyezze fel, amíg már kemény vagy, és ez korlátozza a véráramlást, miközben a pénisz belsejében tartja, és így keményen tartja. Fokozhatják az orgazmust is. Néhányan meghosszabbítják a csiklóját a szex során is, és másoknál rezegnek. Nagyszerű szexuális játék minden párok számára, szexuális rendellenességekkel és anélkül.

# 6 Igyon egy- két pohár bort vagy pihenjen, és ne aggódjon. A teljesítmény-szorongás nagy része a fejedben van, és néha csak egy kicsit meglazításra van szükség. Egy pohár bor is beállíthatja a tökéletes hangulatot.

# 7… de nem túl sok. A mérsékelt alkohol nagyszerű lehet, de a probléma még rosszabbá tétele nem sokáig tart. A „whisky fasz” az alkohol által kiváltott merevedési rendellenesség, és rendkívül gyakori. A drogok negatív szerepet játszhatnak a szexuális rendellenességekben is.

# 8 Csökkentse a külső stresszt. Próbáljon meg ne túl sokat lógni a feje fölött a szerelmezés során. Számlák, adók, gyermekek, munka, ezek mindegyike hatalmas figyelmezettségnek bizonyulhat a szex során. Természetesen mindig lesz valami, de próbáld meg válogatni a helyüket, és válassz egy estét, ahol már meg is ragadtál ezeknek a zavaróknak.

# 9 Testgyakorlás és diéta. A jó étkezés és a formában maradás az erős szexuális teljesítmény kulcsa. Az erekciós zavarok nagy része a rossz vérkeringés következménye. Az egészséges véráramláshoz minimálisan egészséges ételeket kell fogyasztani, és naponta legalább 30 percig tartó kardió szükséges.

# 10 Egészséges életmód. Az erős szexuális egészség több, mint a testmozgás és az étrend. Alapvető fontosságú a túlzott alkoholfogyasztás és kábítószer-használat elkerülése. Legyél proaktív. A jóga a testmozgás nagyszerű formája lehet, a légzés gyakorlatának további előnyeivel. A légzés elsajátítása nagyszerű módja a teljesítmény-szorongás kezelésének. A meditáció szintén jótékony hatással lehet a légzés gyakorlására, a pozitív megjelenítés pedig megadhatja a magabiztosságot, amelyre szükség van a vállán.

# 11 Piszkos beszélgetés. Sok olyan srác számára, akik elveszítik erekciójukat, vagy nem tudnak eljövni, csak annyit igényelnek, mint valami extra. A piszkos beszéd lehet a hiányzó összetevő. A legtöbb srácnak van néhány mondata, amelyek vadul veszik őket, amikor a nők szex közben mondják őket. Mielőtt elhozza a hálószobába, tudassa vele azokkal. Ne aggódjon, emlékezni fog.

# 12 Csináld úgy, hogy a lámpák világítanak. A legtöbb srác vizuális, tehát ha valami visszatartja őket, akkor csak sötét lehet. A sötétben való szex teljesen eltünteti az egyik érzékét. Ez fokozzák a többieket, és ez nem feltétlenül rossz dolog, de néha önmagának és a lánynak a látása minden szükséges.

# 13 Nincs több pornó. A pornófüggőség jelentős mértékben hozzájárulhat a teljesítmény szorongáshoz és a szexuális diszfunkcióhoz. Valószínűleg nem gondolod, hogy rabja vagyok a pornóval, de kérdezd meg magadtól: történik-e bármilyen probléma, amely a szex során van, amikor egyedül nézel a pornót? Ha a válasz nem, akkor nagy esély van arra, hogy a pornó felelős a problémáért.

A pornó borzasztóan irreális elvárásokat állít fel, és kevésbé élvezi a szexet. Kísérletként hagyja abba az összes pornót egy hónapra. Nem számít, ne nézzen, olvasson és nézzen. Maszturbálás közben ne használjon televíziót, filmet, magazint vagy újságot, maradjon csak a fantáziádban. A szex alatt a pillanatban sokkal többet fog találni magának. Az eredmények sokkoló lehet.

Meg tudod csinálni!

A teljesítmény-szorongás és a szexuális diszfunkció a fizikai, pszichológiai és érzelmi okok összetett keveréke. Általában senki sem gyógyít meg mindent. Ne ragaszkodjon teljes mértékben egyetlen reményhez sem, mert ezzel csak növeli a magadra nehezedő nyomást, és kudarcot okoz.

Élvezd a pillanatot. Ne gondold a szexet, mint pusztán a behatolást és az ejakulációt. A szex előjáték, behatolás és utójáték (átölelés és ölelés). A legtöbb nő az orális szexből orgazmust sokkal könnyebben érhet el, mint a szokásos szex. Találjon más módszereket, hogy kedvelje őt, és hatalmas súlyt fog érezni, ahogy felemelte a vállait.

A nők leggyakoribb reakciója a férfi szexuális rendellenességeire önkritikus. Ne aggódj, nem fog nevetni téged. Valójában nagyobb az esélye, hogy magát hibáztassa! Nyugodja meg őt, és tudassa vele, hogy nem róla szól. Mindaddig, amíg úriember vagy, és kommunikál vele, segíteni fog neked, nem bántalmaz téged.

Van néhány dolog, amely jobban idegesíti a férfiakat, mint a szexuális teljesítmény-szorongás. De ha hozzád gondolkodik, kommunikál és együtt dolgozik ezen 13 tipp felhasználásával a szexuális szorongás leküzdésére, akkor a következő előadása megérdemli a beolvasást !