A 3 szakasz a magány felkarolására és leküzdésére

Tudja meg ezt a három szakaszt, hogy rájöjjön, hogy a magány csak tudatállapot, és könnyedén átölelheti, és megpróbálhatja legyőzni a magányt.

Amikor elképzelte, hogy hol lesz az élet ebben a szakaszában, mit látott?

Valószínű, hogy nagyszerű ötleteid voltak arról, hogy milyen szabadsággal rendelkezhet, bármit megtehet, amit akarsz, és elképzelte álmai munkáját és tökéletes életét.

Mint emberek, sok időt töltenek álmainkkal azokról a nagy dolgokról, amelyekre vágyunk és vágyunk, de figyelmen kívül hagyjuk azokat az egyszerű dolgokat, amelyek tényleg számítanak.

Az egyik dolog, amelyet nem képezünk elég gyakran, más emberek jelenléte nagy élettervünkben.

Ehelyett azt feltételezzük, hogy bárhová is megy az élet, minket körülvevő emberek szeretnek, akik szeretnek bennünket, és örülnének, ha időt töltenek velünk *, legyenek barátok, családtagok vagy más jelentős emberek *.

Sajnos az élet fordulatai nem mindig nyújtanak beépített barátságokat vagy kapcsolatokat.

Valójában az életben számos olyan szakasz van, amikor sikeresnek találhatja magát a karrierje során, és elégedett lehet a tartózkodási helyével, de teljesen egyedül lehet a társadalmi életben.

És ha egyedül marad, csappantyúvá teheti a többi sikert.

Végül is, ha nincs senki, akivel ünnepelni tudsz, sok más teljesítményetek elég üresnek érzi magát.

A magány megértésének és kezelésének három szakasza

Ezek a szakaszok számos okból megjelenhetnek az életedben. Talán éppen áttételt egy jelentős másik társasággal, vagy a barátaid új életfázisba léptek, vagy ha országszerte költöztek, és nem tudják, hogyan kell lerakni a gyökereket egy új helyre.

Nem számít az oknak, nem kell félnie a magánytól. Noha nehéz lehet hazajönni egy üres lakásba, és este estét egyedül tölteni, a magányos időszakok ugyanakkor elképesztő idő is, ha gondoskodsz magadról, építesz magad, és új kapcsolatokat találsz, amelyek segítenek teljesnek és teljesnek érezni magát., az egészet előről.

1. szakasz: önellátás

Ha estéi egyedül találják magukat a kanapén, a múlt napjairól álmodoznak, hogy elkerüljék a jelenleg magányos magányt, nagyon szüksége van valamilyen önellátásra. A magány szomorú lehet, de lehet egy esély is arra, hogy kényeztesse magát. Végül is senki másnak nem kell aggódnia! Ez azt jelenti, hogy képes az első helyre állítani magát, bűntudat nélkül!

Melyek a kedvenc bűntudataid? Legyen szó túlságosan hosszú forró fürdőről, kedvenc dalait a legmagasabb hangerőn játssza le, vagy egy egész korsó fagylaltot eszik kedvenc Netflix műsorának nézése közben, Önnek joga van megtenni!

Töltsön pénzt önző módon - vásároljon új ruhát, műalkotást vagy új videojátékot, és vegyen igénybe valamit, amit feltétlenül élvezhet!

Nagyon ritkán él az életedben, amikor nem kell figyelembe vennie mások érzéseit és pénzét! *, Amikor döntést hoz arról, hogy miként kívánja elkölteni idejét és pénzét, ezért használja ki ezt a lehetőséget, hogy pontosan úgy végezzen dolgokat. akarsz.

Próbáljon meg magadnak adni ezek közül a kedvenc dolgok közül egyet vagy két napot mindennap. Nem szükséges extravagáns kényeztetés, hogy érzelmileg egy kis lendületet adjon neked. Valójában néha a kisebb bűntudat élvezetesebbé válik! Pohár bort fogyaszthat egy új magazin olvasásakor, vagy gyújtsa meg a kedvenc gyertyáját, és élvezze ezt a ritka esélyt arra, hogy kényeztesse magát és saját igényeit tegye elsőbbségének.

2. szakasz: önfejlesztés

Miután elkezdi megtalálni az egyedülálló magáénak átélését magának kényeztetésével, megnyugodhat. Végül is néhány hét alatt még a kényeztetés is megöregszhet! Ez a következő nagy lépés a magány megértésében - megragadva ezt a lehetőséget, hogy javuljon.

Az önfejlesztési utazás mindenki számára eltérő lesz, mivel minden egyes embernek különféle területei vannak, amelyekre összpontosítaniuk kell. A kezdéshez elengedhetetlen az, ha felírja a szellemi, érzelmi / szellemi és fizikai fejlődés módszereinek felsorolását. Miután megszerezte ezt a három listát, mindegyik listából kiválaszthat egyet vagy kettőt, hogy egyszerre dolgozzon.

Például eldöntheti, hogy a nyitott ütemtervet használja-e jobb formájába. Nem kell másnak az ütemtervét megkerülnie, előfordulhat, hogy személyi edzőt bérelhet, vagy új fitneszórába is belefér. Ön dönthet úgy is, hogy időt kíván tölteni olyan szellemi készségek fejlesztésére, mint például az új nyelv, a főzési készség vagy a főiskolai osztály, amely elősegíti a karrierjét.

Az életed ez időszaka üresnek tűnhet, de új tapasztalatokkal és tanulási lehetőségekkel töltheti fel, amelyek gazdagítják életed minden évadját, amely a következő.

3. szakasz: Kapcsolatok keresése újra

Annak ellenére, hogy sok előnye származik az időből önmagában, és magában foglalja a magányt, az emberek társadalmi lények és fontos, hogy megtalálják az embereket, akik támogatják Önt a jelenlegi életfázisában. Fontos, hogy e lépés megkezdése előtt vigyázzon magára, mert el kell kerülnie azokat a kapcsolatokat, amelyek nem lesznek egészségesek az Ön számára.

Ha készen áll az új emberekkel való kapcsolatfelvételre, akkor ezt célzottan tegye. Valójában az önfejlesztési szakasza valószínűleg már elősegítette az új kapcsolatok alapjainak megteremtését. Például, lehet, hogy vannak olyan emberek, akikkel valamelyik fitnesz órában találkoztak, vagy ott ültek a kerámia műhelyében, mellyel megkaphattak egy kávét. Rengeteg olyan webhely kínál, amely lehetőséget kínál arra, hogy a teljesen idegenek találkozzanak egy helyi városban és együtt élvezhessenek új tevékenységeket.

Az új kapcsolatok létrehozásának egyik legegyszerűbb módja az, hogy teljesen őszinte legyek a helyzetéről. Ha megnyitja az új embereket, és tudatja velük, hogy új vagy a városban, vagy éppen egy elszakadásból származik, érzelmi szinten képet ad nekik arról, hogy hol tartózkodik. Végül is lehet, hogy fogalmam sincs, hogy valójában barátoknak akarnak lenni, csak ismerősök helyett, és ezt kifejezetten meg akarják mondani nekik!

Ijesztő lehet az új emberekkel való találkozás, de ne feledje, hogy önmagával máris jól sikerült! Nincs szükséged senki más jóváhagyására, és ön képes gondoskodni magadról! Végezzen egy napot, és feltételezze, hogy mindenki, akivel kapcsolatba lépett, új barátságot vagy kapcsolatot teremthet. Döntse el, hogy új kapcsolatokat próbál elősegíteni, és hamarosan elmúlik a magány ideje!

Az elfogadás megtalálása azért, ahol tartózkodik

Még ha nem így is ábrázolja az életét, amint kiderül, ez az, aminek van! Minden most meghozott döntésed meg fogja határozni, hogy mi lesz a jövőd. Tehát ha nem szereti, hogy hol tartózkodik, ahelyett, hogy megszállottja lenne a magányos helyzetben veled véghezvitt múltbeli döntéseknek, tudatos döntéseket kell hoznia, amelyek önellátáshoz, önfejlesztéshez és új, tartós kapcsolatok.

A magány ebben a szezonjában csak egyetlen szezonnak kell lennie. Új szeretettel és új barátságokkal fog találkozni a jövőben, tehát a lehető legtöbbet hozza ki a jelenlegi helyén, és élvezze a lehetőséget arra, hogy elrontja magát és javítsa magát!

A magányosság lehet a változás és a fejlődés ideje, és egyúttal megértheti önmagát és valódi igényeit. Használja ezt a három lépést a magány öleléséhez és megértéséhez, és amikor készen állsz, ragyogj és a világ látni fog, csak úgy, ahogyan látni akarja!