YOKOHAMA GEOLANDAR A/T G015
A jó éjszakai alvás kulcsa a nap folyamán a kemény munka és a testmozgás, de ha tetszik nekem, hogy nevetséges cső álom, ezért meg kell néznie az ágyneműt, hogy jobb Zs-t kapjon. Már évek óta találtunk jó pokol matracot, és most megtaláltuk a párnákat. Ezek a párnák egyedülálló anyagokat és tudományokat használnak, hogy a legokosabb és leghűvösebb éjszakai alvást biztosítsák hosszú időn belül.
A kedvenc életmód bevásárlóhelyünkön tartózkodik, Huckberry A Zoned Charcoal Bamboo Dough Pillow-t most kaphatjátok meg 104,98 dollárra a szokásos és még mindig nagyon kedvező árából, 139.99-ig. Ez egy teljesen 50 százalékos kedvezmény, ami azt jelenti, hogy csak egy teljes készlet két, a szokásos egyéni párna költségére.
fordítottja az értékesítés egy részét a fenti bejegyzésből kaphatja meg, amelyet az Inverse szerkesztői és reklámcsapatától függetlenül hoztak létre.
Az alvó tudomány: a felmérés egy közös eszközt tár fel, amelyet az alvó állapot javítására használhat
Az Egyesült Királyságban végzett közelmúltbeli felmérés szerint a válaszadók 62 százaléka hajlandó egy közös eszközt használni az éjszakai alvás javítására. A legtöbb ember ezt az eszközt naponta használja, de hatékonysága nagyban függ a személyes preferenciáktól.
Alvó tippek: Itt vannak a legjobb ételek a jó éjszakai alváshoz
Az alvás fontos szerepet játszik az egész egészségünkben és egészségünkben - az étrend, a stresszkezelés és a testmozgás mellett. A nem elég hosszú ideig tartó alvás vagy rossz alvás minősége fokozott táplálékfelvételhez, kevésbé egészséges étrendhez és súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Itt vannak az ételek, amiket enni kell, hogy aludjon.
Lehet-e elkapni a hétvégén alvó állapotban? Az alvó adósságvizsgálat rossz híreket mutat
Lehet, hogy nem tudod felzárkózni az elvesztett alvással a hétvégén, mint amilyennek gondolta. A „Jelenlegi biológia” új kutatása azt sugallja, hogy az alvásból való eltűnése a hét folyamán negatív egészségügyi következményekkel jár, ami nem megy el, még akkor sem, ha a hétvégén alvás közben próbál helyreállni.