Lány megkérdezése: hogyan lehet legyőzni az elutasítás félelmét?

Félsz az elutasítástól, amikor egy lányt kérnek? Olvassa tovább, hogy javítsa az önbizalmát az álmai partnerével való találkozásban és az ismerkedésben.

Az elutasítás félelme irracionális szorongás az elutasítás lehetőségeire. Ez gyakran meggátolja a kívánt művelet végrehajtását; például beszélgetni azzal a lánygal a parkban, vagy egy lányt kikérni.

Tényleg át akarod menni vele. Lehet, hogy felkészültél, de a szorongás átveszi, és soha nem érzi magát a megfelelő időben. Ez bosszantja önmagát, és csalódást okozott, hogy túl ijedt voltál ahhoz, hogy elinduljon ahhoz, amit akart.

Racionalizálhatjuk, hogy indokolt volt. Túl sok ember volt, aki hallotta, vagy elfoglaltnak tűnt. Sajnos, bár ez jobban érezzük magunkat ebben a pillanatban, az a tény után csak rosszabb érzetet jelent, mivel látjuk, hogy a lehetőség elcsúszik.

Honnan származik az elutasítás félelme?

Ez természetes érzelem. Az emberek társadalmi lények, és a társadalmi elutasítás félelme mélyen beépül a pszichébe. Félünk, hogy egyedül maradunk, vagy elveszítünk valamit, ami van. Ezek az érzelmek sokkal erősebbek és zsigeresebbek, mint a valami megszerzésének ellentétes vágya.

Teljesen normális, ha a biztonságos útvonalat választjuk, és nem veszélyeztetjük társadalmi helyzetünket és azt, hogy az emberek hogyan érzékelnek bennünket. Gyakran kényelmesebb, ha enyhén elégedetlen marad a randevú életünkkel, mint kockáztatni az elutasítás fájdalmát és zavarát.

Az elutasítás félelmének felismerése

Életem sok területén, nem csak a randevúkban, érezzük az elutasítás félelmét. Például emelés kérése a munkahelyen. Ez azonban a leggyakoribb a randevú életünkben.

Idegesnek érzi magát. A szíved versenyez, a test megfeszül és a kezed nyálkás lesz. Az elméd olyan okkal versenyez, hogy ne menjen tovább. Mindent elképzel, ami rosszul fordulhat elő, és gyakran teljesen üresen megy azzal, amit mondani akart.

Minden lehetséges szót vagy mozdulatot, amelyet megtehetsz, alaposan megvizsgálsz az agyadban, és minden rossznak érzi magát. Nem találja a megfelelő szavakat, a megfelelő időt vagy a megfelelő utat erre. Így lehet legyőzni néhány félelmét, és kérjen ki egy lányt.

# 1 Ne feledje, hogy normális az elutasítástól való félelem. Az elutasítástól való félelem nagyon normális. Ez egy általános és természetes reakció, amelyet a legtöbb ember él. Ez nem azt jelenti, hogy továbbra is az egyetlen lehetőség. Meg tudja oldani az elutasítás félelmét.

Ha ezt megteszi, őszintén szólva, nem leszel normális. Jó módon rendellenes leszel. A legtöbb ember nem milliomos. A legtöbb ember nem profi sportoló. A legtöbb ember nem oldja meg az elutasítás félelmét.

# 2 Két fő pontot fel kell ismernie. Először is félsz az elutasítástól. Másodszor, ez a félelem irracionális. Hajlamosak távolodni a lehetséges fájdalmaktól, inkább szilárdan a kényelmi zónánkban maradni.

Az elutasítás félelmének leküzdése érdekében ölelje meg a kellemetlenséget. Megérti az irracionális félelmet, amelyet legyőzhet, és az elutasítás következményei minimálisak vagy egyáltalán nem léteznek, azonnali érzelmi sokkot meghaladva.

# 3 Expozícióterápia. A kilépési félelem legyőzésének és a lány kihívásának leggyorsabb és leghatékonyabb módja egyszerűen az expozíciós terápia. Hogy elutasítsák egy csomó alkalommal, és észre, hogy a világ nem ér véget.

Kezdetben fájdalmas lesz, és teljesen természetellenesnek érzi magát, de megpróbálni elkerülni azt, mentális gimnasztikát végezni, és indokokat találni annak elhagyására önmagában csak az elutasítás félelme.

Pontosan ez azért működik, mert az elutasítás félelme irracionális. Ha nem halad át a kívánt művelettel, pontosan ugyanabban a helyen vagy, mintha ezt tenné, és elutasításra kerül. Lényegében elutasítja önmagadat, mielőtt másnak lehetőséget adna.

Természetesen sokkal kényelmesebb és könnyebb ésszerűsíteni, ha nem csinálja. Szembenézni a rövid távú érzelmekkel - az elutasítás fájdalmával, hogy túl tudjon lépni. Az első érzelmi hullám után a valóság az, hogy ugyanaz vagy, mintha egyáltalán elkerülte volna a cselekedetet. Egyébként ez a hátránya. A fejjel? Talán nem fogják elutasítani!

# 4 Rájönni, hogy az elutasítás várhatóan sokkal rosszabb, mint az elutasítás. Még akkor is, ha visszautasítást tapasztalsz, soha nem lesz olyan rossz, mint amikor felépíted, hogy előttetek gondolkodj. A félelem rosszabb, mint a valóság.

Csak az ismétlés révén enyhítheti a félelem. Minél többet bizonyítja magának, hogy rendben van, és az élet jelentős fájdalom nélkül folytatódik, annál kevésbé erősödik a félelem.

# 5 Mi a legrosszabb, ami történhet? Néha a legegyszerűbb dolgok segítenek nekünk. Tegye fel magának ezt a kérdést - mi a legrosszabb, ami történhet?

# 6 Ne feledje, hogy valószínűleg nem személyes. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha elutasítunk, akkor van valami baj velünk. Csúnya vagyunk, túl kövér vagy vesztesek. Talán csak azt gondoljuk, hogy azért van, mert valami rosszat tettünk a megközelítésünkben, a kérésünkben vagy az időzítésben. Tény, hogy gyakran nincs semmi köze veled. Például kapcsolatban állhat, vagy még mindig szerelmes vele ex.

# 7 Ne feledje, ha személyes. Időnként, bármilyen okból, valaki, akit szereti, csak nem érdekli Önt. Nem mindennek a célja. Ha valaki nem ugyanazokat az érzéseket osztja meg, mint te, az nem volt a szándéka, hogy megtörténjen. Most már tudod és tovább tudod lépni.

Mindenkinek, aki elutasít téged, lesz valaki, aki kedvel téged. Értéke van, mint ember, és lesz valaki, aki értékelni fogja azt. Minden alkalommal, amikor valaki nem, egy lépéssel közelebb áll ahhoz, hogy megtaláljon valakit, aki megteszi. Valójában a kudarcnak nincs tartós következménye. Az ön egyéniségének rövid távú érzelmi ütésén túlmenően semmi más nem igényel.

Minél jobban elégedettek az elutasítás lehetőségeivel, annál inkább képes lesz arra, hogy kövesse azt, amit akar, megközelíteni a kedvesét, megkérdezni a dátumot, vagy előremozgatni a kapcsolatait.

Végső soron az elutasítás félelmének legyőzése a személyes növekedés, amely javítja az életét és a kapcsolatait a jövőben.

# 8 Keressen. Olyan társadalomban élünk, amely hozzászokott mindent azonnal. Többé nem dolgozunk azért, hogy élelmet, menedéket vagy alapvető kényelmi szolgáltatásokat szerezzünk. A technológiai fejlődés mindannyiunk számára jobbá teszi az életet. De a hátrányokkal jár; ritkán kell dolgoznunk bármiért.

Ez jogosnak érzi magunkat. Félénk tartunk attól, hogy a nehéz dolgokért dolgozzunk. Ki állítja, hogy az első kísérlet során bele kellene beleszeretnünk a lelki társunkba? Időt és erőfeszítéseket igényel, hogy megtaláljuk azt a személyt, akivel szeretnénk lenni, és elkerülhetetlenül magában foglalja néhány elutasítást. Ez mind az utazás része. Elfogadja.

Az irracionalitás, az alapvető expozíciós terápia és az ismétlés megértése révén oldja meg egy lány kérésének elutasításának félelmét. Ne felejtsd el, hogy valójában nem történik semmi negatív, és a fájdalom tompa, és végül elmúlik.