Érzelmi poggyász: hogyan segíthetünk valakit letenni és megtalálni a szabadságot

Néhányuknak a múlt nem mindig napfény és virág. Segítsen valakinek, akit szereti, dobja el érzelmi poggyászát, és szabadon maradjon, ha megmutatja nekik a ragyogó eget.

Az érzelmi poggyász a múltunk minden dolga, amely valamilyen módon megsértette vagy károsította a pszichét. Kétségtelen, hogy vannak olyanok, akiknél több poggyász van, mint másoknál. Mint azok, akik túl sokat csomagolnak nyaralásra, ha valaki, akit szeretsz, túlzsúfolt táskákkal segíthet nekik, hogy elveszítsék érzelmi terhelésüket és szabadok legyenek.

Segítsen valakinek, akit szeretsz, dobja el érzelmi poggyászát

Annak érdekében, hogy kiürítsék érzelmi szarjuk zacskóját, és megválaszolhassák bizalmi kérdéseiket, segítsen nekik elhagyni a múltot a múltban. Bizonyítsd meg nekik, hogy bármit is hordoznak, már nincs szükségük, mert fedezték.

1. számú művelet hangosabb, mint a szavak. Azok számára, akiknek sok érzelmi poggyászuk van a múltból, ez nem az első rodeó. Kétségkívül számtalan ember volt a fejlődő évektől kezdve, akik elhagyták őket, megcsalták őket, bántalmazták őket és szívükre hagyták lenyomatukat. A szavak valószínűleg semmit sem jelentenek.

Hallották már az ígéreteket. Hittek a Mikulásban, majd rájöttek, hogy ő nem létezik újra és újra. Ha segíteni akarsz más fontos szereplőidnél, ne mondd el nekik, hogy kik vagytok, és bizonyítsd meg. A bizonyíték valóban mindig a pudingban van.

Minél jobban megmutatja, hogy ki vagy, és hogy megbízható lehet benne, annál több dolgot távolítanak el érzelmi zsákjukból.

# 2: Vigyázzon a túlreagálásra. Nagyon sok érzelmi poggyász túlreagál, mert egyszerűen nem tudnak többet elvinni. Ha segít megváltoztatni a valóság-felfogásukat, adj nekik egy passzot, amikor elúsznak a pokolból. Tudom, hogy nem kellett „megbirkóznia” vele, és nem is.

De ha azt akarja bizonyítani nekik, hogy vastag és vékony keresztül van ott, nézd meg az őrülteiket, és lássa meg az alatt a szeretettel bíró embert.

# 3 Légy támogató. A hatalmas mennyiségű érzelmi poggyászgal rendelkező embereket szokták figyelmen kívül hagyni és átcsavarni. Legyen kivétel, ha igazi, őszinte és támogató társ vagy barát vagy. És ha nem azt csinálja, amit az életében az összes többi ember tett, akkor veled szerzett tapasztalataik felülbírálják múltbeli tapasztalataikat.

# 4 Ösztönözze őket szellőzésre. Sokszor az az ok, amiért poggyászot szállítunk, az az, hogy nem foglalkozunk azzal, amit magunkban tartunk. Bátorítsa partnerét vagy szeretettjét, hogy beszéljen az érzéseiről, és vegye át annak gyökerét, ami minden szörnyűségüket kiváltja. A megítélés nélküli hallgatás az érzelmi poggyász megsegítésének egyik legfontosabb eleme.

# 5 Hagyja abba azokat a dolgokat, amelyek visszahúzzák őket. Mindenféle vizsgálatot végeztek arról, hogy a terápia működik-e. Az irodalom vegyes, ám néhány ember számára úgy tűnik, hogy a gyermekkori trauma újracsatolása, rossz szakadás vagy más traumatikus tapasztalat újra és újra megteszi, csak megőrzi a múltban.

A terápia mögött álló gondolat az, hogy átbeszéljük az eseményeket, hogy valamilyen értelmet biztosítsunk róluk, ésszerűsítsük őket, és elhaladjunk rájuk. Sajnos sok alkalommal nem zárják le bizonyos dolgokat. Néhány szar tapasztalatnak egyszerűen nincs értelme. Ezért, ha csak róluk beszélsz, elakad.

Mielőtt folytatná a döntést, értékelje, hogy a terápiás foglalkozásai megoldást éreznek-e, vagy újból elszakad-e. Partnerként vegye figyelembe, hogy az ülés fáj-e vagy nem segít-e érzelmi állapotában.

# 6 Sétáljon el, ha kell. Vannak idők, amikor a kapcsolatokban az érzelmi poggyász csak valami, amiről nem tudsz elkerülni. Bizonyos esetekben a megbocsátás nem a megoldás. Hacsak nem igazán hajlandó megbocsátani.

Azok számára, akik azt hiszik, hogy megteszik, de nem tesznek semmilyen valódi lépést, az egészségtelen házasság vagy érzelmi poggyászon tele álló kapcsolat megtartása olyan, mintha újra és újra körbejárnánk. Soha nincs vége vagy módja annak, hogy kiszálljunk a hullámvasútról.

# 7 Vannak olyan emberek, akiket nem lehet megmenteni. Valóban vannak olyan emberek, akik szeretnék ragaszkodni érzelmi táskájukhoz, mert ez nem igazán táska. Ez egy mankó, amely lehetővé teszi számukra, hogy ne lépjenek tovább, tartsák magukat bezárva, vagy nem vállalják a felelősséget az általuk okozott sérülésekért és káoszért.

Még a legrosszabb viselkedés is előnyös néhány ember számára. Ha megpróbálták valakit átélni az érzelmi fájdalmuk miatt, és mentséget adnak arra, hogy miért nem tudnak elengedni, engedjék el, és engedjék nekik, hogy kitalálják.

# 8 Ha kötelezettségvállalást vállal, tartsa be. Gyakran az az oka, hogy megtartjuk a poggyászot, az, hogy valaki megígérte, hogy nem tartja be. Ha segíteni akar valakinek, vállalja el, hogy soha nem adja fel, soha nem adja át, és csak bizonyítsa nekik, hogy bármi is, amit a múltban tapasztaltak, nem fog folytatni a jövőt. Mások hibáinak visszavonása nehéz teher.

Tehát bizonyítsd meg nekik, hogy van valami jobb. Nem számít, mit csinálnak, nem tudnak megszabadulni tőled, és a poggyász-arzenálukon keresztül láthatják azt a személyt, akit még nem mérnek meg.

Érzelmi poggyászokkal való foglalkozás olyan, mintha megpróbálnánk valakit elengedni a múltjából. A valóságban mindannyian bizonyos múltbeli fájdalmakkal és sérelmekkel lépünk kapcsolatba.

Az egyetlen mód a béke megtalálására és a nehézsúlyú emberrel való megismerésre, ha segítenek kicsomagolni és biztonságban érezni magukat.

Lehetséges, hogy segíts a kedves személyeknek az érzelmi poggyászukban. Csak felül kell bírálniuk a múlt szaros tapasztalataikat, és rájönni, hogy nem minden ember azonos.