Hogyan lehet jobban érezni magát szakítás után: 15 lépés a boldogság megtalálásához

Most szakítottál a partnerével, és ez továbbra is fáj. De meg lehet tanulni, hogyan kell jobban érezni magát a szakítás után, és van mód arra, hogyan lehet odajutni.

Tudom, hogy ez jelenleg nem tűnik lehetségesnek, de megtanulhatja, hogyan kell jobban érezni magát egy kis erőfeszítéssel szakítás után. Breakups szopni. Még akkor is, ha te vagy az, aki elvégzi a felbomlást, mindig szúr. Oké, hacsak nem volt rémálmad egy partnertől, akkor ez inkább megkönnyebbülés.

De mivel itt vagy, valószínűleg nem erről van szó. Ha a partnered valaki volt, akit szeretett, akkor a kapcsolat befejezése nehéz. Ön életed egy részét megosztotta velük, és valószínűleg a jövőre gondolt. Tehát, ha történik szakadás, egy állandó szakadás, ezt nehéz kezelni.

Amikor négyéves élettársammal szakítottam, arra gondoltam, milyen lesz az életem nélküle? Nehéz volt elképzelni, hogy nem beszélek vele, vagy romantikus értelemben nem vagyok vele.

Hogyan lehet jobban érezni magát szakítás után?

Az idő gyógyíthat téged. Tudom, hogy kicsit klisé kell mondani, de az idő tényleg segít. Most valószínűleg nem gondolsz erre, és teljesen megértem. De tudnod kell, hogy jobb lesz. Nem azonnal - sajnálom, de őszinte akarok lenni veled.

Az elkövetkező néhány hét, akár hónapok is nagyon nehéz lesz. Nincs kétség. Annak ellenére, hogy néhány segítséget nyújthat a helyzet javításához, élvezheti ezt a tapasztalatot. Ha el akarja menni ezen a bomláson, és a lehető legtöbbet hozza ki belőle, kövesse ezeket a tippeket.

Igen, vége van, de van egy életed előtted. És meg lehet tanulni, hogyan kell jobban érezni magát a szakítás után.

# 1 Szörnyűnek érzi magát. Igen! Szomorú, szakadt, gyászos. Ön emberi lény, érzelmi érzés, akár elfogadni akarja, akár nem. Ha szakad át, alapvetően gyászol a partnerének vesztesége miatt. És ez teljesen normális, még egészséges is.

Ne rohanja ezt a részt. Ha szomorú vagy, akkor engedje át magát az érzelemnek. Ha elnyomja, akkor felbukkan az élet más területein.

# 2 Vágja le őket a közösségi médiából. Ó, igen, tudom, hogy nem fogja ezt megtenni, legalábbis nem azonnal. De bízz bennem. Vágja le a zsinórt, ha nem, akkor végül azt csinálod, amit én csináltam, és hetekig végiggondolom őket. Nem egészséges, és meghosszabbítja a továbblépést. Bármelyik közösségi médiaplatformon is követi őket, törölje vagy blokkolja őket.

# 3 Ne beszélj velük. Tegyük fel, hogy törölte őket a közösségi médiából *, kérjük, mondja el, hogy megtetted *, de ők továbbra is kapcsolatba léphetnek veled. És bár csábító lehet, tartózkodjon a velük való beszélgetéstől. Ha elkezdenek hívni vagy írni neked, hacsak nem akarja visszahívni, mondja meg nekik, hogy hagyja abba a kapcsolatot. Tudom, hogy úgy gondolja, lehet, hogy barátok lehetnek, de nem, nem most.

# 4 Tegye életét mentessé. Ismeri a mondást, szem elől tiltva. Nos, ez egy klisé, de igaz. Bármit is lebeg a hálószobája körül a korábbi részétől, tedd el. Nem, nem kell mindent égnie törzsi tűzben. Csak tedd el. Aztán később más dolgokkal is megnézheti ezeket a dolgokat.

# 5 Ne maradj barátok. Javasolhatja, hogy maradjon barátok, de ne. Ha eddig elérte, mivel törölte velük, és tartózkodott attól, hogy beszéljen velük, akkor ne játssza le a barátkártyát. Most nem lehet barátok. Legalább néhány hónappal távol kell tartózkodnia tőlük, hogy teljes bánatot érjen és továbblépjen. Ha megpróbálsz velük barátkozni, az csak meghosszabbítja a folyamatot.

# 6 Vigyázz, amit mondasz az ex-ről. Nem mondom, hogy nem tudsz szarról beszélni az ön voltáról, mert megteheti, és valószínűleg meg is fogja tenni. Jó érzés lesz mindent kiadni, de egy pillanatra meg kell állnia. Miért? Mivel nemcsak megakadályozza a továbblépést, bosszantó más emberek számára is.

# 7 Menj ki a barátokkal. Nem tudom ezt elég hangsúlyozni, ha tudni akarod, hogyan kell jobban érezni magát a szakítás után. Feloszlatás után vegye körül magát az emberekkel. Töltsön időt a legközelebbi barátaival. Nem, nem kell minden este ütni a klubot, hanem időt töltsön a támogató csoporttal. Menj filmekbe, vásárolj, futj, bármi is legyen.

# 8 Sírj, amikor akarod. Ha hirtelen szomorúságot érez, akkor rendben lehet sírni. Lesz olyan napok, amikor minden hihetetlennek érzi magát, és jól vagy. Akkor lesz olyan napok, amikor magányosnak és idegesnek érzi magát a meghozott döntése miatt. Azok az érzelmek, amelyeket egy felbomlás után érez, olyan lesz, mint egy hullámvasút. Felfelé és lefelé megy addig, amíg újra nem érezni magát. Ne elnyomja ezeket az érzéseket, hanem lovagoljon velük.

# 9 Nincs részeg szöveg. Ha ezen a hétvégén iszik inni, ügyeljen arra, hogy tartsa távol a telefont tőled. Adja meg barátaidnak a telefonját, vagy használjon egy speciális részegtelenítő sms alkalmazást.

Mert mi történik, ha iszik, és átvált? Te szöveget adsz az ex-nek. Ha azt szeretné, hogy a szakítás utáni időszak zökkenőmentes átmenet legyen, ne küldjön részeg szöveget.

# 10 Maradjon távol attól, ahol lógnak. Lehet, hogy hív egy barátjától, amely meghív egy partira. Ne menj! Egyszer elkövettem ezt a hibát, teljesen részegnek voltam, sírva kihúztam az ablakot. Nem jó megjelenés, bízz bennem. Nagyon szenvedni fog, ha olyan eseményre megy, ahol tudod, hogy lesz.

# 11 Egyél enni és gyakoroljon. Tudom, hogy ez húzásnak hangzik, de ha tudni akarja, hogyan kell jobban érezni magát a törés után, táplálja a testét és a lelkét. Igen, itt és ott csalhat, de a megfelelő dolgokkal kell etetnie a testét. Ez jól érzi magát és egészséges marad.

Könnyű lefogyni és lefogyni, amikor egy törésen megy keresztül, mert a test hatalmas stressz alatt van.

# 12 Írj le mindent. Ha a barátaid nem bírják hallgatni egy másik szót, amit mondani kell az ön voltáról, írja le. Készítsen mindent papírra. Hogyan érezte magát, hogyan csináltál, stb. Pár nappal később nézd meg, amit írtál. Ez megkönnyíti a felosztás más szempontból való áttekintését.

# 13 Próbálja ki új dolgokat. Ha a salsa órákat akarta venni, de a partner soha nem akart veled menni, Nos, most az a lehetőséged, hogy tegyen valamit, amit mindig is akartál. Kezdjen új dolgokat, és találkozz új emberekkel. Az egyetlen módja annak, hogy jobban érezze magát, ha elkezdi a dolgokat csinálni érted , és nem az önért.

# 14 Ne hibáztasd magad. Figyelj, valószínűleg hibákat követett el a kapcsolatokban, de a partnerével is. Te nem az egyetlen a kapcsolatokban; kettőn áll a vásár. Tehát legyen ebben a periódusban könnyedén magad. Ha hibáztatja magát, akkor csak a szakításra gondol. Ideje elfogadni, ami történt, és továbblépni.

# 15. Vegye ki az új kapcsolatokat kedvesen és egyszerűen. Ha újból randizni kezd, vegye kedvesen és lassan a dolgokat. Azt szeretné, ha a következő kapcsolat, amelyet belépsz, tele lenne tisztelettel, boldogsággal és szeretettel. Ez nem lesz valami, amit egyik napról a másikra kapsz. Sokan ugrunk a kapcsolatokról a kapcsolatokra, mert félünk egyedül maradni. Nem leszel egyedül. Vegyen egy kis időt a gyógyulásra.

Nehéz felvenni valakivel, de a szakítás még nehezebb lehet. Ha követi ezeket a lépéseket annak érdekében, hogy jobban érezzék magát a szakítás után, akkor úton leszel, hogy okosabb és jobb ember legyen.