Hogyan kezeljük a nyomást, hogy teljes életet éljünk és boldoguljunk?

Mindig azt mondják, hogy a legteljesebb életet kell élnünk, de senki sem mondja el nekünk, hogyan kell ezt valóban megtenni! Szerencsére ez elég könnyű.

Hányszor mondták neked, hogy teljes életet kell élnie, vagy az élet túl rövid? Ki kell mennie oda és élnie az életed, mielőtt túl késő lenne? Ez igaz, de nem találja nyomásnak rád?

Én személy szerint elkezdem kérdezni, hogy a jelenlegi formájában az életem miért nem elég jó. Fel kellene másznom a Kilimandzsáróba? Ejtőernyőzni kellene? Nem éltem-e az életem a legteljesebb formáját, ha nem naponta táncolok a halállal?

Sokan pánikba esnek és azt gondolják, hogy megbánják a halálos ágyukat. Tudom, hogy így gondolkodtam, de akkor meghonosodott. Mivel kedves vagyok és gondoskodó, meg fogom osztani veled.

A teljes élet különböző ötletei

Látja, egy kicsit így megy. Mindenkinek az a gondolata, hogy a teljes életet teljes mértékben élje. Igen, egy ember számára ez az ejtőernyőzést, a sziklamászást, a tűzvédelmet és az összes többi * őszintén szólva * félelmetes időtöltését jelenti.

Egy másik ember számára a legjobb élet az, ha egy meleg nyári este erkélyükön ülünk és jó könyvet olvasunk. Lehet, hogy megy egy bárhoz egy barátommal, és élvez egy üveg bort. Nincsenek nyomás alatt álló emberek, és itt az ideje, hogy ezt mindannyian felismerjük!

Vízkeresztem egy adott varázslat alatt történt, amikor nem gondoltam, hogy elég jól tettem az életem. Barátaim voltak, akik önkéntes és jótékonysági munkát végeztek külföldi országokban, barátaim, akik gyermekeik voltak, és elmondták nekem, mennyire változtatja meg az élet mindezt, és voltak olyan barátaim is, akik buliztak, mint minden másnap 18 éves, és szerettek mindenkit. a második.

Elkezdtem az életemre nézni, és nem voltam biztos benne, mit csinálok. Végül sajnálom, hogy nem csinálok valami életet megváltoztató és csodálatos dolgot? De mit tehetek, ami megváltoztatja az életet? És nem akartam semmi életet megváltoztató dolgot tenni. Szóval, ez azt jelentette, hogy valami baj van velem?

Egy baráttal egy meglehetősen lélekkereső beszélgetés után * és két üveg bor * után rájöttem valami fontosra. Amikor megpróbálja az életet a legteljesebb mértékben élni, nem jól csinálod. Megcsalja. Megpróbálja teljesíteni azt, amit valaki másnak mond a "legteljesebbnek", de ahhoz, hogy ez a téma valóban megfelelõ legyen, derítse ki, mi az Ön ötlete a "legteljesebbrõl", és vegye ezt tovább.

Látja, hová megyek ezzel?

Hogyan lehet megtalálni a teljes élet elképzelését?

Ha elhatározta, hogy elkerüli ezeket a sajnálatokat a későbbi életben, és nézzünk szembe nézettel, mindannyian ülünk, üljünk és némi lelki kutatást végezzünk itt és most.

Boldog vagy? Tegye fel magának ezt a kérdést, és igazán gondolkozzon rajta. Legtöbbünk nem biztos abban, mi az igazi boldogság. Ismét filmeket, könyveket és tévéműsorokat adunk el nekünk arról, hogy az igazi boldogság az, hogy dalba robbantunk, miközben sétálunk az utcán, és nem tudunk szó szerint abbahagyni a mosolygást.

Egyrészt, ha elkezdesz dallani egy köz utca közepén, akkor furcsa megjelenés lesz, másodszor, ha tényleg nem tudsz abbahagyni a mosolygást, mint ahogy fizikailag nem tudsz megállni, akkor esélyed van rá, hogy van probléma.

Az az igazság.

Mi az igazi boldogság?

Számomra a boldogság inkább az elégedettségről szól. Arról, hogy tudom, hogy van, amire szükségem van, és megyek oda, ahova akarok menni. Nem arról van szó, hogy állandóan énekelni és táncolni akarunk, mert ezek a pillanatok jönnek és mennek. Emberi szempontból nem lehetséges, hogy mindig 100% -kal boldog legyen, de teljesen lehetséges, hogy 100% -kal elégedett és mindent jól teljesítsen. Erre törekszem. Ezzel úgy érzem, boldog vagyok.

Most, ha nem vagy boldog, ez a kiindulási pont. Csinálj egy elmetérképet, egy agyi dumpot, egy ötletviharot, bármi is legyen az, amit szeretne hívni. Írja le mindazt az életedben, amelyekkel elégedett vagy, és amelyekkel nem elégedett. Ezután egyszerűen többet csinál azokról a dolgokról, amelyekkel elégedett vagy, és megváltoztatja azokat a dolgokat, amelyekkel nem elégedett.

Innentől azonosítsa meg azokat a dolgokat, amelyeket élvez, azokat a dolgokat, amelyek mosolyognak, és azokat a dolgokat, amelyeket szeretne csinálni. Így találja meg a „legteljesebb” elképzelését.

Hogyan állíthatom be a teljes élet az én véleményem szerint

Számomra, amikor a legteljesebb életet élted, a következőket csinálod:

# 1 Csináld azokat a dolgokat, amiket szeretsz.

# 2 Azoknak a dolgoknak az elvégzése vagy minimalizálása, amelyeket nem szeretsz.

# 3 Időt töltenek a barátokkal és a családdal.

# 4 Kedves lenni másokkal szemben.

# 5 Új dolgok tanulása, amennyire csak lehetséges.

# 6: Kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kell meggyőződnie arról, hogy egészséges.

# 7 Az önszabályozó vagy káros viselkedés megszüntetése az életedben.

# 8 Az álmainak és céljainak elérése érdekében dolgozik, ügyelve arra, hogy haladjon előre, és elérje őket.

# 9 Mindig nyitott az új lehetőségek előtt.

# 10 Megy az áramlással és látja, hová visz.

Nem kell ugrani a repülőgépekről a hátára szorított ejtőernyővel, mert valaki azt mondta neked, hogy ez határozza meg az élet legteljesebb részét. Csak a bungee ugorjon le egy félelmetesen magas hídról, ha akarod. Nem kell egy vulkánt felkelnie vagy úszni cápákkal. Ezek nem szükségesek ahhoz, hogy azt mondják, hogy a legteljesebben éled az életed, egyszerűen dolgok, tapasztalatok.

Ezek azonban olyan dolgok, amelyeket megtehetsz, ha akarod, ha ezek az álmai. Ha tudod szívből mondani, hogy valóban ejtőernyőzni akarsz, akkor ahhoz, hogy életed teljességében élhessen, ejtőernyőzés szükséges.

Készítse el a kívánt vödörlistát

Látja, mit keresek itt? A legteljesebb élet az, hogy elsősorban és boldog legyen. Arról is szól, hogy megteszi a kívánt dolgokat, és időben a nagyobb célok elérésére törekszik. Ha nem éljük meg a teljes életet, az azt jelentené, hogy ott ül, és azt mondja: "Bárcsak megváltoztathatnám a karrierem", de valójában nem tesz semmit ezzel.

Megváltoztathatja karrierjét, és ez változhat az életedben is. Ha nem teszed meg, akkor sajnálkozni fogsz. Ez azt jelenti, hogy az életed nem lesz kielégítő.

Nem ugráltam ki egy repülőgépből, vagy nem bungee ugrott, és nem látom magam, hogy hamarosan trekkingre emelkedhetek. De úgy érzem, hogy a legteljesebb mértékben éltem az életemet. Lassítom a dolgok kibontását a vödörlistámból, és gondoskodom arról, hogy egészséges és boldog vagyok minden nap. Van egy munkám, amit szeretek, és keményen dolgoztam, hogy megszerezzem. Bizonyára ez megegyezik az ejtőernyőzéssel, igaz?

Komolyan: ne csinálj olyan dolgot, amit szívedben nem akarok csinálni egyszerűen azért, mert úgy érzi, hogy kevesebb sajnálkozást fog adni a későbbi életben. Őszintén szólva, inkább melegfürdőt és egy pohár bort szeretnék, mint cipzárral ellátni, de teljes mértékben tisztelem azokat, akik a nagy kalandokra indulnak!

Nyomasztó lehet a nyomás az élet teljes élére. Határozza meg, mi az Ön elképzelése, hogy teljes életet élhetsz. Akkor maradj ehhez. Ez az életed, a szabályod, az álmaid és a történet.