Hogyan éljünk abban a pillanatban: 20 pozitív módon élhetünk a mostban

Túl gyakran sietünk az utazáson, hogy a végére jussunk. Az élet az, hogy élvezzük az odajutást, tehát tanulj meg, hogyan élj ebben a pillanatban.

Felnőttünk abban, hogy azt gondoljuk, hogy boldogságot kell találnunk az életben. Sajnos nem vagyunk biztosak abban, hogy mindig néz ki a boldogság. Abban a pillanatban mindannyian meg voltunk, amikor körülnézzünk, és úgy tűnik, minden úgy megy, ahogy a felhőben utazunk, és a dolgok nem lehetnek jobbok. Ha megtanulod, hogyan kell élni a pillanatban, akkor a jót és a nehéz könnyebben tolerálják.

Az élet kiszámítható abban az értelemben, hogy aminek felmegy, végül mindig le kell jönnie. Ez arra készteti Önt, hogy az élet nem olyan nagy, mint amire számítottál. Amikor az emberek általános „boldogságot” keresnek életükre, gyakran egész életen át egy lehetetlen célt üldöznek. Senki, és úgy értem, senki sem lehet boldog minden alkalommal. Az élet csúcsok és völgyek sorozata.

Hogyan éljünk a pillanatban - 20 módon éljünk a mostban

Tehát hogyan találja meg az élet teljes örömet, és nem hagyja úgy érzi, hogy inkább hullámvasút, mint csodálatos utazást jelent? A teljes élet kulcsa az, hogy tudjuk, hogyan kell élni a pillanatban. A pillanatban élni azt jelenti, hogy a dolgokat úgy veszi, ahogy jönnek. Élvezi minden pillanatot, legyen az jó vagy rossz, és az életét sajnálkozás, poggyász vagy a múlt bármiféle szentelése nélkül élte a jövőbe.

Tartom a múltbeli dolgokat. Azt találom, hogy amikor túl sokat vesz tegnap a tegnapi napjainkba, akkor soha nem tudsz teljesen növekedni vagy élni. Ha tudni akarod, hogyan kell élni a pillanatban és a jelenben, akkor arról van szó, hogy mindig jelen van, nem passzív, és határozottan nem a néző a saját életében.

A természetéből adódóan aggódó szemölcs, ez a szolgáltatás felhívta nekem, mert tudom, hogy megtanulok-e abban a pillanatban élni, elengedhetem minden félelmet, szorongást és félelmet, amely visszatartotta az álmaim megvalósítását.

# 1 Ne tartsa szemrehányást. Az egyik legrosszabb módszer, amellyel tegnap túl sokat hozunk a mai nap felvételéhez, a haragok tartása. A harag olyan, mintha mindenhol magunkkal vádolnánk a szabálysértések poggyászát.

Nem csak fárasztó, de nem is jót tesznek nekünk. Ha valaki bántalmazott téged, engedje el. Csak az a személy, akit fáj. Ez megakadályozza, hogy teljes mértékben itt és most élj.

# 2 Bocsáss meg. Vannak idők, amikor azt mondjuk, hogy megbocsátunk. De nem igazán, tudod, mire gondolok? Ha valóban megbocsát, azt jelenti, hogy maga mögött hagyja, hogy soha többé ne gondoljon rá.

Az élet egyik legnehezebb dolga, hogy a megbocsátás az egyik legjobb dolog, amit magadért csinálsz. A megbocsátás nem az, hogy elengedjük őket a horogról. de nem engedi magának a horgot, hogy haragra tartson. Ha a jelenben akarsz élni, akkor nem bírhatja a múltat. Ez magában foglalja a korábbi dolgok haragját is.

# 3 Minden élményt tanulási görbének tekint. Ahhoz, hogy valóban megértsük, hogyan kell élni a pillanatban, tekintsünk mindent folytonosságra, és ne végeként. Ha összezavarod, akkor felveszi, és tovább halad. Nincs mód arra, hogy kikerülje ezt az életet egy kis rendetlenség nélkül.

De ne hagyja, hogy az utadba kerüljön. Tekintse azt az élet és a tanulás részeként, így továbbra is jelen vagy, és elengedi a múltbeli bűnbánatot vagy bűntudatot.

# 4 Engedje el a félelmet. A félelem az emberek egyik legerősebb érzelme. A félelem legrosszabb része az, hogy tipikusan még azt sem ismerjük fel, hogy mi az. A félelem megakadályozza, hogy szeretjük, távozzunk, hozzunk létre, tovább lépjünk, elérjük céljainkat, kiszolgáltatottá váljunk, és ez az egyik oka lehet annak, hogy nem vagy teljes mértékben jelen a saját életében.

# 5 Ne várja el a jövőt. A félelem mellett a várakozás is jön. Mindannyian megtanuljuk a múltból, hogy mit kell előrehozni új helyzetekben, de ez csak az új tapasztalatokat fedi el, és más nézetet ad nekünk életünkben és tetteinkben.

# 6 Gondolj pozitívan. A pillanatban élés magában foglalja az élet pozitív oldalának látását. Ha mindig Eeyore vagy, mindenki borzasztóan gondolkodva jár, akkor nem igazán él ebben a pillanatban. A saját fejedben élsz.

# 7 Szeretem, mint őrült. Ne hagyja vissza magát a szeretetből, hogy most élj. Két nagyon félelmetes dolog az, hogy sérülékeny vagyok, és önmagát elutasítja az elutasításhoz. De azt állítanám, hogy ha soha nem engedi le, hogy az őrszem valódi te vagy, és megragad egy esélyt, hogy nyitva hagyja magát a szeretet iránt, akkor soha nem tapasztalhatja meg.

A szerelem az egyik dolog, ami a világ körül jár. És ha abban a pillanatban szeretne élni, hagyja, hogy kiszolgáltatott legyen, szeretkedj, mint őrült, és ne félj attól, hogy visszautasítja a szívedet.

# 8 Fontolja meg minden nap az utolsó. Mit tennél, ha ma lenne az utolsó napod? Természetesen nem látnád úgy, ahogy napról napra. Próbálj minden nap úgy élni, mintha ez utoljára volt.

Ha kilátása van arra, hogy az élet soha nem ér véget, hanem egy pillanatnyi sorozatot, amely nem határozatlan, megtanulod értékelni, hogy soha ne veszíts egy pillanatot magától értetődőnek. Ez a jelenben él, és az életét minden felajánlhatja.

# 9 Próbálja meg visszahozni a naivitást. A mostani életben elengedje a korábbi tapasztalatait, és minden új napot úgy találjon, mintha az első lenne. A gyermekek csodálatos természetének megfigyeléséből adódó inspiráció azt jelenti, hogy még a látszólag hétköznapi dolgot is lelkesedéssel és minden alkalommal látni képes új képességgel látja el.

# 10 Ne tartsa vissza. A pillanatban élni azt jelenti, hogy nem foglalja magát vagy visszatartja magát. Megállította már magát attól, hogy túl sokat mosolyogjon vagy túl hangosan énekeljen? Ezek mind olyan önkontroll-intézkedések, amelyek megakadályozzák, hogy abban a pillanatban éljünk.

# 11 Ne aggódjon. Az emberek aggódása az egyik legproduktívabb viselkedés. Az aggodalom egy olyan érzelem, amely állítólag megakadályoz minket abban, hogy következményekkel járjon, de néhány aggodalom csak saját maga által kitűzött, és semmit sem segít a túlélésben.

Ez csak megakadályozza a virágzást. Ha élni akar a pillanatban, ne aggódjon azon, hogy hol ér véget, amikor a jó idő véget ér, és foglaljon magadnak az idő vége felé. Csak menj az árral!

# 12 Kövesse álmait bárhová is. A pillanatban élve magában foglalja minden álmát, mind nagy, mind kicsi. Nem csak a lehetőségeinek való teljesítésről szól, hanem a határtalan és végtelen lehetőségekről is. Ha van álma, kövesse azt a végéig, bárhová is megy. Akkor folytasd!

# 13. Helyezze el magát pozitív emberekkel, akik jól érzik magukat. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy jelenléte az életedben inkább legyen, mint az emberek, akik negatívak vagy akadályozzák meg abban, hogy bármi elhitetjen.

# 14 Felismerjük, hogy az élet nem tökéletes, és örülj, hogy nem az. Gyakran nem élünk teljes mértékben abban a pillanatban, mert azt akarjuk, hogy a dolgok tökéletesek legyenek. Be foglak engedni egy kis titkot; nincs olyan tökéletesség, amire gondolunk.

A tökéletes a tökéletlenség tökéletes hangzásának eredménye. Ne légy olyan óvatos, és csak élvezze az utazást.

# 15 Nincs elvárása. Ha arra számítasz, hogy a dolgok megynek, vagy az élet fordulatai, akkor nem lesz képes megtapasztalni őket amilyenek vannak. Az előrehozott elképzelések arról, hogy mi jön az utadra, csak korlátozza a tapasztalatokat. Hagyja abba az átgondolást, és hagyja, hogy legyen.

# 16 Élő szándék és ítélet nélkül. Ha most akar élni, hagyja abba a dolgok szándékainak gondolkodását, és tegyük fel, hogy nincsenek ilyenek. Ez azt jelenti, hogy ne mindig keresse meg, miért történik valami, vagy próbálja meg kitalálni, hogy véget ér. Mindig próbál megnevezni valamire vonatkozó szándékot vagy ítéleteket, ez elvonja az élményt az egész élményétől.

# 17 Ne állítsa elérhetetlen célokat. Amikor elérhetetlen célokat tűz ki, akkor nem a céljait követi, mert feltételezi, hogy valami jobban vár rád, például nem eszik vacsorát, mert várja a desszertet. Gondolva, hogy valami jobb jön, és megcáfolja a itt és most, végül csak visszatekintésre készteti, és arra vágyakozik, hogy még jobban élvezze az utazást.

# 18 Tanuld meg nemmondani. Nehéz élni abban a pillanatban, amikor túl sok kötelezettsége van, vagy annyira elfoglalt, hogy nincs idő ideje a rózsa illata.

A nem mondani megtanulása lehetővé teszi, hogy ne csinálj annyi dolgot, de amikor csinálsz valamit, ez sokkal többet jelent, mert van ideje beletenni mindazt, ami vagy, és az igazi szellemét. Ha nem mondom többet, akkor az élet sokkal többet élvezhet.

# 19 Gondolj a dobozon kívül. Soha ne korlátozza magát azzal, hogy mit gondol, mi van odakint, vagy mit gondol, létezhet. Ha jelenteni szeretne saját életében, hidd el, hogy vannak olyan dolgok, mint a csodák. Amikor egy könnyű utat látsz, menj körül, és menj végig a dombos, rendetlen és akadályokkal teli pályán. Ne feledje, hogy az utazásról van szó, nem pedig a végére.

# 20 Kevesebb temetje be a fejét, és nézzen körül többet. Húzza ki a hálózati csatlakozót és kezdje el élni A pillanatban élni ritkán csinálunk. Túltervezett, elfoglalt és túlzottan stimulált, mindig eltereljük a körülöttünk lévő dolgokat, és soha nem élünk teljesen a világon.

Ha valóban meg akarja tanulni, hogyan kell élni a pillanatban, ne felejtse el, hogy a boldogság növekményes, átmeneti és az élet kis pillanataiban található meg. Ha túl gyorsan korcsolyázol, akkor hiányozhat a legnagyobb megtapasztalható dolgok.