Hogyan könnyíthetjük meg az életet: 20 lépés a kimerülttől az erőfeszítésig

Az élet nehéz. A munka szar. A felelősség kimerítő. Nem is beszélve a számlákról és a forgalomról! Itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan lehetne könnyebbé tenni az életet.

Mindannyian tudjuk, hogy az élet nehéz, és csak egyre nehezebb. Minél idősebb lesz, annál több felelősséget vállal. Tehát ma szüksége van az élet megkönnyítésére.

És ahogy elöregedik a számlák, felhalmozódik, gyakrabban kell fordulnia az orvoshoz, fizetnie kell a gépjármű-biztosításokat, aggódnia kell a bolygó és a nemzetünk állama miatt. Nem csoda, hogy módszereket keres az élet megkönnyítésére.

Miért olyan nehéz az életed?

Mielőtt kitalálná, mit kell tennie az élet megkönnyítése érdekében, gondolkozzon át miért olyan nehéz az életedben. Feszültnek és túlterhelteknek érzi magát? Folyamatosan rossz hangulatban van?

Van harag? Magányos vagy? Aggódik a pénzügyi jövője miatt? Mielőtt megpróbálná megtanulni, hogyan lehet minden módon megkönnyíteni az életét, kezdje az életed legkeményebb részeivel, és onnan munkával.

Hogyan könnyíthetjük meg az életet

Az életnek nem mindig kell ilyen nehéznek lennie. Mindannyiunknak rossz napjai vannak, de megtanulhatja, hogyan könnyítheti meg az életét. És nem olyan nehéz megtenni. De eltarthat egy kicsit hozzászokni.

Annyira könnyedén lehet, hogy kihívást keres.

# 1 Készítsen listákat. Tudom, úgy hangzom, mint az anyád. De anyu tudja a legjobban. Bebizonyosodott, hogy a listák elkészítése és a dolgok átlépése eredményesebb ütemtervet eredményez.

Ez olyan kicsi lehet, mint egy háztartási házimunkát tartalmazó lista vagy az év legfontosabb célkitűzéseinek összeállítása. Segít nekem az, hogy a telefonomban felsorolom minden dolgot, amit tennem kell, mint például orvos kinevezése, tojás felvétele és valami visszaadása.

A nap folyamán folyamatosan ellenőrzem, és amikor törölhetek egy sort, és láthatom, hogy a lista kisebb lesz, teljesnek érzem magam.

# 2 Maradjon szervezett. Ha rendetlenség halmozódik körül, szó szerint és ábrás káoszban hagyja az életét. Ha az Ön lakó- vagy munkaterülete rendetlen, akkor az agyad rendetlen. Kezdje azzal, hogy kitisztítja azt, amit tud, hogy nincs szüksége. Kezdhetsz valamivel, például a szekrényekkel vagy a kézitáskával. * A CVS nyugtáról beszélek 2014-től *.

Tegye meg a baba lépéseit a szervezése érdekében. Tegyen mindent olyan sorrendbe, amely megkönnyíti az életét. Miután elkezdett dolgozni egy szervezett térben, könnyű lesz így tartani, és könnyebb mindent elkészíteni. A munkától a vacsora főzésig minden egyszerűbbé válik, ha tudjuk, hogy hol van és hová megy.

# 3 Készítsen tervet. Ha a spontaneitás a te dolgod, remek. De ha az élet bizonyos részeire terv készül, a dolgok sokkal könnyebbé válnak. Kihúzhatja a hétvégét, és akkor spontán lehet, de próbáljon meg mindennapi feladatokat és házimunkákat megtervezni úgy, hogy ha kalandba akar menni, visszatérjen egy pihentető helyre.

Nem akarja, hogy csak spontán utazásból jöjjön haza, csak hogy rengeteg ruhanemű legyen, teljes élelmiszerlista és három összegyűjtött számla.

# 4 Legyen korán. A dolgok akadályba lépnek, de a korai megjelenés célja megkönnyíti az életet. Hagyjon 5-15 percet, mielőtt megtudja, hogy el kell mennie. Ez extra időt ad forgalom vagy baleset esetén. Ezenkívül kevésbé aggódik a késés miatt.

És ha korán eljut valahova, akkor ideje pihenni és kávét inni, vagy a fürdőszobát használni. Önnek nem kell becsapódnia egy értekezletbe és ülnie a hátsó részébe, teljesen felkészült és gyors.

# 5 Pénzt takarít meg. Ha rossz a pénz, az életét sokkal nehezebbé teszi, mint amilyennek lennie kell. A pénzt megtakarítani nehéz feladat. A pénzéért dolgozik, képesnek kell lennie arra, hogy megcsinálja vele.

Békés érzés azonban az, ha tudod, hogy van párnája megtakarításokat, minden esetre. Ha tudod, hogy nem kell pánikba esnie, amikor váratlanul megérkezik egy nagy költség, az élet nehezebb részei sokkal kevésbé lesznek stresszesek. Takarítson meg 10-15% -ot az egyes fizetésekből, ha tudod. Tegye egy megtakarítási számlára, amelyet nem lát, amikor belép a bank webhelyére.

Meg fogja tudni, hogy ott van, de ha látni fogja, költeni akar. Arra is felkínálhatja bankját, hogy felköltözzön az összes elköltött pénzt a következő dollárra, és a különbséget a megtakarításaira utalja át. Ez azt jelenti, hogy legközelebb, amikor 3, 43 dollárt költ egy kávéra, az 577 dollár bekerül a megtakarításaiba. És ez összead.

# 6 Maradjon kapcsolatban a megbízható emberekkel. Amikor az élet nehezebbé válhat, társadalmi életünkből távozhatunk. Fáradtunk és otthon maradunk. Tudom. Amikor túlterheltek, abbahagyom az emberek visszahívását, mert nehéz foglalkozni. De feltétlenül tartsa fenn a kapcsolatot az életében fontos emberekkel.

A családod és a legközelebbi barátok okuk miatt vannak. Ha mindenki elszenved, időt tölt, és csak tudja, hogy ott vannak, minden nehézség megéri.

# 7 Készítsen költségvetést. És ragaszkodj hozzá. Ha szeretné tudni, hogyan lehetne könnyebbé tenni az életet, ne feledje, hogy az egyik dolog a megtakarítás, a másik pedig a költségvetéshez való ragaszkodás. Ez nem olyan egyszerű, mint egy alkalmazás letöltése vagy havonta egyszer végzett valami művelet. Össze kell gyűjtenie az összes számlát, és meg kell tennie néhány matematikát.

Számolja ki, hogy mennyit keres, mennyit költ a szükségletekre * bérleti díjra, élelmezésre, biztosításra stb. *. Számítsa ki, hogy mekkora összeget fog megtakarítani fizetési időszakonként, és kiszámolja, mennyit költhet reálisan luxusszalonokra, például ruhavásárlásra, Netflixre, Amazon Primera, enni és ajándékot vásárolni.

# 8 Légy udvarias. Ha nehézségekbe ütközik, könnyű kiszedni az embereket. Mindenki, az anyádtól kezdve a postásig, és még a szegény srác is megpróbál eladni neked telefonon napelemeket.

De ha a lehető legtöbb udvariasságot megőrzi minden helyzetben, akkor fejfájás marad, megakadályozza, hogy a dolgok rosszabbodjanak, és mások jó hangulatban maradjanak. Nem számít, mennyire csalódott lehet egy pénztárosnál vagy pincérnél, ne feledje, hogy ez a nap csak egy kis része. Az energiádat máshol jobban felhasználják.

# 9 Legyen tiszteletes. Az udvariasság mellett a tisztelet sokáig jár a munkahelyen, otthon, akár a vonaton és a boltban is. Amikor folyamatos tiszteletet mutatnak mindenki körülötted, visszamutatják.

És ha az emberek tisztelenek téged, akkor mindig jobb, mint ha félnek tőled vagy megbánnak. A tisztelet egy hatalmas dolog, amit meg kell szerezni, és még erősebb dolog, amit adni.

# 10. Tipp. Ha egy bolond billentő vagy, nem csak tönkreteszi valakinek a napját, hanem csökkentheti a pénzét is, amelyet hazavisznek a családjuk táplálására. A szolgáltatóiparban dolgozó összes munkavállaló megérdemli, hogy ennek megfelelöen megbélyegezzék. Sok esetben ez az összes pénz, amelyet az ember hazahoz.

Ha gyakori létesítmények, mint például étterem, fodrász vagy akár egy vegytisztító is, akkor arra ösztönzi a dolgozókat, hogy prioritássá tegyék Önt. Tisztelni fognak téged is, ami mindegyik könnyebbé teszi az interakciót.

# 11 Gyakorlat. Függetlenül attól, hogy edzőteremben jár, vagy inkább élénk sétát keres a parkban, csináld. A testmozgás elengedhetetlen az egészségre. Nem azt mondom, hogy minden reggel kocogni kell, de csak győződjön meg arról, hogy valamilyen fizikai edzést végez a héten.

A formája nem csak a megjelenésről szól, hanem arról is, hogy érzel. És amikor jobban érzi magát, minden jobb.

# 12 Igyon sok vizet. Ugyanez vonatkozik a vízre. Tudta, hogy ha szomjas vagy, a test már kiszáradt? Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, a bőr és az elme tisztább lesz.

A hidratált tartás segít jobban enni, több energiát ad, és kevésbé lassúnak érzi magát. És amikor ezek a dolgok összekapcsolódnak, megállíthatatlanok leszel.

# 13 Menjen az orvoshoz. Mindannyian rettegünk az orvostól. Akár a GYN, akár a fogorvos, szar. Sokkal rosszabb azonban, ha sürgősségi időpontot kell megbeszélni, ha valami nincs rendben, mint menni az éves ellenőrzésre, amikor minden rendben van.

A jelenlegi állapotának fenntartása sokkal könnyebb, mint egy később felmerülő kérdés megfordítása. Ha csak beszívja, és ezeket megteszi, az életed könnyebb lesz, bízz bennem. Csak vigye át. Így nem fog neked súlyt kinevezni.

# 14 Engedje el a kis kellemetlenségeket. Az élet nehezebbé válik, mint amilyennek lennie kell, amikor hagyja, hogy minden apró kellemetlenség magához jusson. Valaki megszakítja a munkáját, így most rossz hangulatban vagy. Akkor az ebédrendelése helytelen, így még bosszantottabb lesz. És mire hazaért, a nap szörnyű és végtelennek tűnik.

De az egész nap jobban ment, vagy legalábbis sokkal könnyebben érezheti magát, ha elengedi ezeket a kis dolgokat. Nincs olyan tökéletes nap. Tehát ha engedi, hogy ezek a kis bosszantások csak lebegjenek, elősegítheti a jó hangulat fenntartását, és minden más simább futását eredményezheti.

# 15 Megszabadulni a súlytól. Ha még nem mondtam, az élet nehéz. És ha olyan emberek vannak az életedben, amelyek csak haragot és csalódást keltenek életébe, akkor ez még nehezebbé válik. Ha van olyan barátja, akivel iskolába járt, akkor az csak boldogtalanságot hoz neked, nincs oka tartani őt az életében.

Ez kegyetlennek vagy keménynek tűnhet, de az élet túl rövid ahhoz, hogy energiát tegyen olyan kapcsolatokba, amelyek nem hoznak semmi pozitív értéket az életébe.

# 16 Töltsön időt családjával és barátaival. Ha távolodik a diszfunkcionális kapcsolatoktól, tegyen külön erőfeszítést azokkal a kapcsolatokkal, amelyek életét érdemes élni. A család és a barátok azok, akikkel együtt szeretné ünnepelni a jó napot.

Tehát azzal, hogy biztos, hogy a lehető leggyakrabban látja őket, emlékezteti Önt, hogy mi az élet és miért megy keresztül a kemény dolgokon, ami megkönnyíti.

# 17 Nem érdekli, hogy mit gondolnak mások. Ez egy unalmas, de mindannyian annyi időt töltünk azzal, hogy aggódunk amiatt, amit mások gondolnak. Ez az emberi természet, de ha elengedi ezt, legalábbis egyet, a mindennapi feladatok sokkal könnyebbek lesznek.

Ne aggódjon, ha túl hirtelen jön a munkahelyére, mondja el, mi van a fejedben. A megfelelő időre való várakozás félénknek tűnhet, és valakinek más is bepillanthat, mert nem csak azért jöttél.

# 18 Korlátozza a közösségi média használatát. A közösségi média nagyszerű találmány volt. Összehozza a világ minden tájáról származó embereket. De mérgező lehet a boldogságára is. Hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat és egész életünket azzal, amit mások szólnak, ami valójában nem az egész életük.

Ez mérgező ciklus lehet. Tehát, ha szereti a híresség-hozzászólásokat és az esztétikailag kellemes ételeket görgetni, ha meg akarja tanulni, hogyan lehetne könnyebbé tenni az életét, ne felejtsen el időt tölteni az életed tényleges megélésére, hanem csak azt, hogy mások az övék éljenek.

# 19. Összpontosítson arra, ami boldoggá tesz. Ez nyilvánvalónak tűnik, de mindannyian aggódunk olyan dolgok miatt, amelyek nem tesznek boldoggá. Természetesen számlákat kell fizetnie és a politikától kell aggódnia. De helyezze a hangsúlyt arra, ami igazán számít neked, és minden könnyebb lesz.

Amikor boldog vagy, az életed automatikusan könnyebbé válik. Tehát ne hagyja, hogy a rossz dolgok vagy az unalmas dolgok átvegyék az életed. Mindannyiunknak van bizonyos mennyiségű felesleges dolga, amit felnőttként kell tennünk, de amíg a figyelem középpontjában áll, az életed nem lesz túl nehéz.

# 20 Kérjen segítséget. Mindannyian mindent meg akarunk csinálni. Mindent akarunk. És nem akarjuk, hogy kudarcok legyenek, vagy gyengékként jussunk el. De ha túl sokat vesz be, hogy bizonyítsa magának, akkor túlzásba lép. Ha élete során olyan emberek vannak, amelyekhez fordulhat, amikor a dolgok nehezednek, az az, ami megkönnyíti az életet.

És ez nem jelenti a gyengeséget. Valójában az a legnagyobb erő jele, hogy beismeri, hogy segítségre van szüksége. Senki sem teljesíti álmait teljesen egyedül. Az út mentén a segítség kérése adja meg a reményt, hogy továbblépjünk.

Az életnek nem kell, hogy mindig ilyen nehéz legyen. Csak tudnia kell, hogyan lehet megkönnyíteni az életet. Remélhetőleg ez a 20 lépés meg fogja csinálni a trükköt az Ön számára.